ჯანმრთელობა

„წაშალე აპლიკაციები ტელეფონიდან“ - 14 ჩვევა, როგორ გაიუმჯობესოთ ცხოვრება

„წაშალე აპლიკაციები ტელეფონიდან“ - 14 ჩვევა, როგორ გაიუმჯობესოთ ცხოვრება

1. გაყიდე ნივთები, რომელიც აღარ გჭირდება (ტელევიზორი, ძველი კომპიუტერი, უხმარი ფეხსაცმელი და ა.შ.);

„წაშალე აპლიკაციები ტელეფონიდან“ - 14 ჩვევა, როგორ გაიუმჯობესოთ ცხოვრება

2. ნუ შეიძენ ნივთებს, რომელიც არ გჭირდება;

„წაშალე აპლიკაციები ტელეფონიდან“ - 14 ჩვევა, როგორ გაიუმჯობესოთ ცხოვრება

3. არ მოწიო სიგარეტი, არ მიიღო ალკოჰოლი - ჯანმრთელობა ყველაზე მნიშვნელოვანია!

„წაშალე აპლიკაციები ტელეფონიდან“ - 14 ჩვევა, როგორ გაიუმჯობესოთ ცხოვრება

4. წაშალე აპლიკაციები ტელეფონიდან: Facebook, Instagram, Twitter, Pinterest - ასე უფრო მეტი დრო დაგრჩება რეალური ცხოვრებისთვის;

„წაშალე აპლიკაციები ტელეფონიდან“ - 14 ჩვევა, როგორ გაიუმჯობესოთ ცხოვრება

5. გამოიძინე ყოველდღიურად 8 საათი - სამსახურში მეტად ენერგიული და შრომისუნარიანი იქნები;

„წაშალე აპლიკაციები ტელეფონიდან“ - 14 ჩვევა, როგორ გაიუმჯობესოთ ცხოვრება

6. ისწავლე როგორ გადაიხადო გადასახადები. როგორც კი გაიგებ, თუ რა პრინციპით ითვლება გადასახადები, უფრო ადვილად დაითვლი სამომავლო ხარჯებს;

„წაშალე აპლიკაციები ტელეფონიდან“ - 14 ჩვევა, როგორ გაიუმჯობესოთ ცხოვრება

7. ჩამოშორდი ყალბ მეგობრებს და უარი თქვი ყველა იმ ადამიანზე, ვინც შენს ძალისხმევას არაფრად აგდებს. ცხოვრებაში ყველაზე მნიშვნელოვანია ადამიანები, რომლებსაც უყვარხარ, გაფასებენ და პოზიტიური ენერგიით გავსებენ;

„წაშალე აპლიკაციები ტელეფონიდან“ - 14 ჩვევა, როგორ გაიუმჯობესოთ ცხოვრება

8. არასოდეს იყიდო საჭმელი, როდესაც გშია. შეიძინე მაშინ, როდესაც დანაყრებული ხარ. ისწავლე როგორ მოამზადო საჭმელი და დაივიწყე გარეთ ჭამა. შეამცირე შაქრიანი სასმლის მიღება და ამოიღე არაჯანსაღი საკვები რაციონიდან. მიირთვი მეტი ხილი და ბოსტნეული;

„წაშალე აპლიკაციები ტელეფონიდან“ - 14 ჩვევა, როგორ გაიუმჯობესოთ ცხოვრება

9. ისარგებლე საზოგადოებრივი ტრანსპორტით ან ველოსიპედით. როდესაც მანქანა დაგჭირდება მარტივად შეძლებ დაქირავებას;

„წაშალე აპლიკაციები ტელეფონიდან“ - 14 ჩვევა, როგორ გაიუმჯობესოთ ცხოვრება

10. არ შეიძინო ყოველწლიურად ახალი მობილური ტელეფონი;

„წაშალე აპლიკაციები ტელეფონიდან“ - 14 ჩვევა, როგორ გაიუმჯობესოთ ცხოვრება

11. თავი აარიდე სესხებს და კრედიტებს. თუ მათ ვერსად გაექცევი, ყოველი თვის დასაწყისში გადადე თანხა, რომლითაც მათ ნაწილს დაფარავ. თუ ისეთი ნივთი მოგწონს, რომელიც შენი ბიუჯეტისთვის ზედმეტად ძვირია, მიიღე ის ფაქტი, რომ მას ვერ შეწვდები. სინამდვილეში, არაფერში გვჭრიდება იმ ნივთების 90%, რომელსაც ვყიდულობთ;

„წაშალე აპლიკაციები ტელეფონიდან“ - 14 ჩვევა, როგორ გაიუმჯობესოთ ცხოვრება

12. კარგი ჯანმრთელობის დაზღვევა მნიშვნელოვანია. ასე სამომავლოდ უაზროდ გაბერილი ხარჯებისგან დაიხსნით თავს;

„წაშალე აპლიკაციები ტელეფონიდან“ - 14 ჩვევა, როგორ გაიუმჯობესოთ ცხოვრება

13. ივარჯიშე რეგულარულად, კვირაში 2-ჯერ მაინც;

„წაშალე აპლიკაციები ტელეფონიდან“ - 14 ჩვევა, როგორ გაიუმჯობესოთ ცხოვრება

14. დაინტერესდი ცხოვრებით - იკითხე არამხატვრული ლიტერატურა, გაიცანი შენი პროფესიის თეორეტიკოსები. და გახსოვდეს, ახალი იდეები მიღებული ინფორმაციის და არსებული რეალობის თანხვედრით იბადება!

„წაშალე აპლიკაციები ტელეფონიდან“ - 14 ჩვევა, როგორ გაიუმჯობესოთ ცხოვრება