როდესაც გარეთ ტემპერატურა იკლებს, ჩვენი ბუნებრივი ინსტინქტია - გავეხვიოთ თბილ პლედში, მივირთვათ ცხელი შოკოლადი და დავიძინოთ. თუმცა, ბევრი წყვილი ამჩნევს, რომ ზამთრის დადგომასთან ერთად, სექსუალური ლტოლვაც თითქოს „ზამთრის ძილს“ ეძლევა.

რატომ ხდება ასე და როგორ დავაბრუნოთ ცეცხლი საძინებელში?

რატომ იკლებს ლიბიდო ზამთარში?

ამას რამდენიმე ობიექტური მიზეზი აქვს:

1. მზის შუქის ნაკლებობა: მზე გვეხმარება სეროტონინისა და დოფამინის გამომუშავებაში, რაც პირდაპირ კავშირშია კარგ განწყობასა და სექსუალურ სურვილთან. იანვარში ორგანიზმი მეტ მელატონინს (ძილის ჰორმონს) აწარმოებს, რაც გვადუნებს.

2. ცივი კიდურების ეფექტი: მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ როდესაც ადამიანს სცივა (განსაკუთრებით ფეხებზე), ორგანიზმი გადადის „გადარჩენის რეჟიმში“ და არა „სიამოვნების რეჟიმში“. ორგაზმის მიღწევა ბევრად რთულია, როცა სხეული დაძაბულია სიცივისგან.

3. სიმძიმე: ბევრი ტანსაცმელი და გადატვირთული დღის განრიგი ხშირად გვაშორებს საკუთარ სხეულთან კავშირს.

როგორ გამოვაფხიზლოთ ვნება?

თუ გსურთ, რომ იანვრის სუსხიანი საღამოები ცხელ პაემნებად აქციოთ, სცადეთ ეს მეთოდები:

1. ტემპერატურული თამაში

სანამ საძინებელში შეხვალთ, იზრუნეთ გარემოზე. თბილი ოთახი, ანთებული სანთლები ან თბილი შხაპი ერთად - ეს სხეულს აძლევს სიგნალს, რომ დროა მოდუნდეს.

საინტერესო ფაქტი: კვლევების თანახმად, წინდების ჩაცმა სექსის დროს (რაც შეიძლება არც ისე სექსუალურად ჟღერდეს) ქალებში ორგაზმის შანსს 30%-ით ზრდის, რადგან თბილი ფეხები ტვინს უსაფრთხოების სიგნალს უგზავნის.

2. სინათლის თერაპია და კვება

ეცადეთ, დღის განმავლობაში მეტი დრო გაატაროთ ბუნებრივ შუქზე. ასევე, ჩართეთ რაციონში პროდუქტები, რომლებიც სისხლის მიმოქცევას აუმჯობესებს: მწარე შოკოლადი, თხილეული და სანელებლები (დარიჩინი, წიწაკა).

3. ემოციური ინტიმი – "Cuffing Season"

ზამთარი „ჩახუტების სეზონია“. გამოიყენეთ ეს დრო პარტნიორთან ემოციური კავშირის გასაღრმავებლად. ხანგრძლივი ჩახუტება (20 წამზე მეტი) გამოყოფს ოქსიტოცინს — „სიყვარულის ჰორმონს“, რომელიც ლიბიდოს საუკეთესო სტიმულატორია.

4. ახალი გამოცდილებები

სიცივე საუკეთესო მიზეზია სახლში ექსპერიმენტებისთვის. სცადეთ მასაჟის თბილი ზეთები, ახალი თეთრეული ან ერთობლივი კინომარათონი, რომელიც ეროტიკული ქვეტექსტებითაა სავსე.