შეწყვიტეთ საკუთარი თავის სხვებთან შედარება, რადგან როდესაც ამას აკეთებთ და ფიქრობთ - რა აქვთ სხვებს ან როგორ არიან, თავს უკმაყოფილოდ გრძნობთ.

შედარების დაწყებისას ქვეცნობიერად იწყებთ იმის დაჯერება, რომ ისინი თქვენზე უკეთესები არიან და თქვენ მათზე დონეზე არ ხარ. თქვენ ივიწყებთ ყველა იმ დიდ მიღწევასა თუ წარმატებას, რაც უკვე გაქვთ და საკუთარ თავს ლანძღავთ იმ ერთი რამის გამო, რაც არ გაქვთ.

როგორც ცნობილი გამოთქმა ამბობს, ნუ შეადარებთ თქვენს 1-ლი თავს სხვის მე-20 თავს. ყველას საკუთარი გზა და დრო აქვს. თქვენ რაღაც დიდის დასაწყისში ხართ; ნუ მისცემთ სხვის წარმატებას, თქვენი იმედგაცრუების უფლებას;

ძირითადად, საკუთარ თავს ვადარებთ იმას, რასაც ვხედავთ, სოციალური მედია საუკეთესო საშუალებაა ჩვენი თავის შესაქმნელად - ჩვენ ისე ვედრებით სხვების პოზიტიურ ცხოვრებას, რომ სინამდვილეში არ ვიცით მათი გასაჭირში. დაიმახსოვრეთ, რომ არავინ არ აქვეყნებს მათ წარუმატებლობებს;

ჩვენ უმეტესად არასწორ შედარებებს ვაკეთებთ; ჩვენ შევადარებთ უნარებს, რომელთა ცოდნაც, ამ ეტაპზე, არ გვაქვს და ვიწყებთ იმის დაჯერებას, რომ ჩვენ არაფრის ცოდნა არ გვაქვს. სინამდვილეში, ჩვენ შეიძლება გვქონდეს გარკვეული უნარ-ჩვევები, უნიკალური და განუმეორებელი. მაგრამ, ჩვენ ძალიან ვერთვებით რბოლაში, რომ სხვებზე უკეთესები გავხდეთ. შედეგად კი ჩვენს შესაძლებლობებს უგულებელვყოთ.თევზს არ შეუძლია ფრენა, ჩიტს არ შეუძლია ცურვა. მაგრამ ორივე მათგანი საუკეთესოა.

დაიმახსოვრეთ - ”შეუძლებელია მზე და მთვარე შეადარო ერთმანეთს; ისინი ბრწყინავენ, როდესაც მათი დროა. ”