LIFE

7 ნაბიჯი - როგორ უნდა შეურიგდეთ საყვარელ ადამიანს კონფლიქტის შემდეგ?

7 ნაბიჯი - როგორ უნდა შეურიგდეთ საყვარელ ადამიანს კონფლიქტის შემდეგ?

არ არსებობს ურთიერთობა კონფლიქტის გარეშე. შეუძლებელია, რომ ყველა საკითხზე ერთნაირი მოსაზრება გქონდეთ. მთავარია ის არის, თუ როგორ შეგიძლიათ კონფლიქტის მოგვარება.

ფსიქოლოგები გვთავაზობენ კონფლიქტის მოგვარების 7 მთავარ საფეხურს.

1. მიეცით ერთმანეთს სივრცე - ყოველი კამათის შემდეგ ადამიანებს სჭირდებათ საკუთარი სივრცე, დრო, რომელსაც მარტო გაატარებენ, დაფიქრდებიან მომხდარზე. მარტო ყოფნა ადამიანებს ეხმარებათ, რომ გაანალიზონ ყოველივე და სწორი დასკვნები გამოიტანონ.

გარკვეული დროის გასვლის შემდეგ მიხვდებით, რომ მზად ხართ შექმნილ პრობლემაზე მშვიდად ესაუბროთ საყვარელ ადამიანს და ამ მეთოდით პრობლემას ადვილად მოაგვარებთ. 

7 ნაბიჯი - როგორ უნდა შეურიგდეთ საყვარელ ადამიანს კონფლიქტის შემდეგ?

2. კონფლიქტის მოგვარებაზე საუბარი დაიწყეთ მას შემდეგ, რაც ჩათვლით, რომ ორივე თქვენგანი მზად არის სასაუბროდ - თუ ამჩნევთ, რომ პარტნიორი არ არის მზად პრობლემაზე გელაპარაკოთ, თავი დაანებეთ, ნუ დააძალებთ იმის გაკეთებას, რაც არ უნდა.

7 ნაბიჯი - როგორ უნდა შეურიგდეთ საყვარელ ადამიანს კონფლიქტის შემდეგ?

3. როცა მარტო დარჩებით, ეცადეთ გამოხატოთ თქვენი სიბრაზე და ხმამაღლა ისაუბროთ იმაზე, თუ რა გაწუხებთ - ეს დაგეხმარებათ, რომ პრობლემა უფრო მკაფიოდ დაინახოთ. მიხვდეთ საკუთარ შეცდომასაც, გაიაზროთ ის, თუ რატომ აქვს პარტნიორს რაღაც კონკრეტული პოზიცია. 

7 ნაბიჯი - როგორ უნდა შეურიგდეთ საყვარელ ადამიანს კონფლიქტის შემდეგ?

4. მოუსმინეთ იმისთვის, რომ გაუგოთ და არა იმისთვის, რომ უპასუხოთ - მოუსმინეთ მას, მიეცით საშუალება, რომ განგიმარტოთ, აგიხსნათ, რატომ მოიქცა ასე, რატომ აქვს ასეთი პოზიცია და კი არ ეჩხუბოთ, არამედ ეცადეთ გაუგოთ. იმაზე კი არ იფიქროთ, რომ კამათის დროს თქვენ გახდეთ გამარჯვებული, არამედ იმაზე, რომ გაუგოთ მას და ურთიერთობის დარეგულირება შეძლოთ. 

7 ნაბიჯი - როგორ უნდა შეურიგდეთ საყვარელ ადამიანს კონფლიქტის შემდეგ?

5. ისწავლეთ დათმობაზე წასვლა - უნდა შეგეძლოთ კომპრომისზე წასვლა, სხვაგვარად წარმოუდგენელია ურთიერთობა. ზოგჯერ ეს აუცლებელია და კონფლიქტის მოგვარების ყველაზე მარტივი მეთოდი გახლავთ.

7 ნაბიჯი - როგორ უნდა შეურიგდეთ საყვარელ ადამიანს კონფლიქტის შემდეგ?

6. თუ რაიმე შეგეშლებათ, მოიხადეთ ბოდიში - შეცდომის აღიარება არ გაკნინებთ. უნდა შეგეძლოთ, დაინახოთ საკუთარი შეცდომა და ბოდიში მოიხადოთ.

7 ნაბიჯი - როგორ უნდა შეურიგდეთ საყვარელ ადამიანს კონფლიქტის შემდეგ?

7. კონფლიქტი ყველა წყვილს შორისაა, მთავარია შეგეძლოთ, რომ კონფლიქტის შემდეგ მიხვიდეთ საყვარელ ადამიანთან, ჩაეხუტოთ და აკოცოთ - როცა გაბრაზებული ხართ, რთულია ასე მოქცევა, მაგრამ დიდხანს ნუ გაიბუტებით. ჩაეხუტეთ და აკოცეთ მას და ნახავთ, რომ არანაირი კონფლიქტი აღარ იარსებებს.

7 ნაბიჯი - როგორ უნდა შეურიგდეთ საყვარელ ადამიანს კონფლიქტის შემდეგ?



<a href="https://www.rd.com/">https://www.rd.com/</a>