დღევანდელი სამყარო ძალიან ჩქარი, შედეგზე ორიენტირებული და სტრესული გახდა. შესაბამისად, ადამიანები უპირატესობას ამა თუ იმ ქმედების განსახორციელებლად მარტივ გზებსა და ხარისხს ანიჭებენ. ბუნებრივია, დღეს ძალიან მნიშვნელოვანია, გვქონდეს გეგმა, ვიყოთ რაციონალურები და ვიმოქმედოთ თანმიმდევრულად. 

სამწუხაროდ, სტრესულობამ ისე იმატა, რომ ზოგჯერ, თავს გამოუვალ სიტუაციაში ვგრძნობთ. გვიჭირს დასვენება, გვაწევს პასუხისმგებლობები და გვგონია, რომ მოუცლელობასა და დაღლილობას ვერასოდეს ჩავაბარებთ წარსულს და ვერც თავს დავაღწევთ. 

TREND. გთავაზობთ იმ მარტივად, ყოველდღიურად და ყოველკვირეულად განსახორციელებელი ქმედებების ჩამონათვალს, რომლებიც აუცილებლად გაგიმარტივებთ საქმეს, დაზოგავს თქვენს დროს და მოგცემთ დასვენების საშუალებას:

1. გააკეთე "შესრულებული აქტივობების სია" გასაკეთებელი აქტივობების ნაცვლად

2. გააკეთე მადლიერების სია

3. ჩამოიყალიბეთ რეგულარული ძილის გრაფიკი

4. მოაწყვეთ თქვენი სახლი ისე, რომ გსიამოვნებდეს სახლში ყოფნა

5. იკვებე ჯანსაღად

6. ისეირნე ხშირად

7. დაუთმე დრო სამზარეულოს

8. გააკეთე რაციონალური კვირის გეგმა, ნუ მიიღებ ემოციურ გადაწყვეტილებებს

9. გრძელვადიანი გეგმები დაისახე

10. გაანებივრე საკუთარი თავი