თუ მოზარდი ხართ, დიდი შანსია, რომ აკნესთან გამკლავება გიწევთ. ეს კანის საერთო პრობლემაა, რომელიც მოზარდების 85%-ზე მეტს აწუხებს. აკნე ვლინდება დახურული ფორების სახით, როგორიცაა თეთრი და შავი წერტილები, მტკივნეული აკნე და ზოგჯერ ღრმა შეშუპება სახეზე, კისერზე, მხრებზე, მკერდზე, ზურგზე და მკლავებზე.

თუ თქვენს მშობლებს ჰქონდათ აკნე ახალგაზრდობაში, შესაძლოა თქვენც გქონდეთ. მაგრამ არ ინერვიულოთ, დღეს არსებობს აკნეს პრევენციისა და მკურნალობის გზები, რათა თავიდან აიცილოთ ნაწიბურები და შეინარჩუნოთ გლუვი კანი!

აკნემ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ნებისმიერ კანის ფერზე, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს უფრო რთული მათთვის, ვისაც აქვს მუქი კანი. ერთმა მუწუკმაც კი შეიძლება დატოვოს მუქი ლაქები, ნაწიბურები ან კელოიდები. ეს იმიტომ ხდება, რომ თქვენი კანი უფრო მეტ მელანინს გამოიმუშავებს, როდესაც ის გაღიზიანებულია. მუქ კანს უფრო ხშირად აქვს ეს პრობლემები და ისინი შეიძლება დარჩეს აკნეს გაქრობის შემდეგაც კი.

• აკნე სხვადასხვა სახისაა

აკნე სულ ერთი და იგივე არ არის. იგი არსებობს რამდენიმე ტიპის:

თეთრი წერტილები, რომლებიც წარმოიქმნება დახურული ფორებით. შავი წერტილები, რომლებიც წარმოიქმნება ფორებში არსებული ნივთიერების გამოსვლისას. პაპულები, პუსტულები ან კვანძები: ეს უფრო სერიოზულია და ვლინდება წითელი, შეშუპებული ლაქების სახით, რომლებიც ხშირად მტკივნეულია. კისტები: ეს არის ღრმა, ჩირქოვანი აკნე.

• რატომ ჩნდება აკნე?

თქვენს კანს აქვს პაწაწინა ხვრელები - ფორები, რომლებსაც აქვთ ცხიმოვანი ჯირკვლები. როდესაც მოზარდი ხდებით, თქვენი სხეული გამოიმუშავებს უფრო მეტ ჰორმონს, რომელსაც ანდროგენებს უწოდებენ. ეს ჰორმონები აიძულებენ თქვენი ცხიმოვანი ჯირკვლების ზედმეტ მუშაობას, წარმოქმნიან ზედმეტ ცხიმს (სებუმს). როდესაც ცხიმი ძალიან ბევრია, თქვენი ფორები იკეტება კანის უჯრედებით. და მეტი ბაქტერია, რომელსაც Cutibacterium acnes ეწოდება, იზრდება ზედმეტი ცხიმის გამო.

თუ ჩაკეტილი ფორა ინფიცირდება, ის იქცევა მუწუკად, რომელიც არის ამაღლებული წითელი ლაქა თეთრი ცენტრით. თუ ფორები იკეტება, იხურება და გამობურცულია, ეს არის თეთრი ლაქა. შავი წერტილები ჩნდება მაშინ, როდესაც ფორები იკეტება, მაგრამ თავი ღია რჩება და შავდება ჰაერის ზემოქმედების გამო (ეს არ ხდება იმის გამო, რომ თქვენი კანი ჭუჭყიანია).

თუ ბაქტერიები იწყებენ ზრდას ჩაკეტილ ფორებში, შესაძლოა გაგიჩნდეთ პუსტულა, რომელიც არის წითელი, ანთებული აკნე. კისტა არის დიდი, მტკივნეული აკნე, რომელიც ღრმად იქმნება კანის ქვეშ.

• როგორ გავუმკლავდეთ აკნეს

აკნეს წინააღმდეგ თქვენი დაცვის პირველი ხაზი კანის მოვლის კარგი რუტინაა. ის მოიცავს:

გამწმენდი: გამოიყენეთ ნაზი გამწმენდი დილით და საღამოს ჭუჭყის, ცხიმისა და მაკიაჟის მოსაშორებლად.
მკურნალობა: გამოიყენეთ დამატენიანებელი შრატები, ლაქების საწინააღმდეგო პროდუქტები, ცხიმიანობის მარეგულირებელი გელები ან თუნდაც, ანთების საწინააღმდეგო წერტილოვანი პაჩები.
დატენიანება: დაატენიანეთ კანი და „ჩაკეტეთ“ სხვა პროდუქტები დამატენიანებელი კრემის საშუალებით.
მზისგან დაცვა: არ დაგავიწყდეთ მზისგან დამცავი კრემის წასმა დღის განმავლობაში, რათა დაიცვათ კანი მზის მავნე ზემოქმედებისგან.
აქერცვლა: კვირაში ერთხელ ან ორჯერ, ნაზად გაიწმინდეთ კანი მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად და ტექსტურის გასაუმჯობესებლად.
ნიღბები: დროდადრო გამოიყენეთ სახის ნიღაბი თქვენს კანს დამატებითი მოვლისა და დატენიანებისთვის.

თუ თქვენი აკნე არ გაუმჯობესდა კანის კარგი მოვლის რამდენიმე თვის შემდეგ, დროა მიმართოთ დერმატოლოგს. მათ შეიძლება შემოგვთავაზონ ადგილობრივი მკურნალობა, როგორიცაა კლინდამიცინი ან ბენზოილ პეროქსიდი. ზოგიერთ შემთხვევაში, მათ შეიძლება გირჩიონ რეცეპტით გაცემული მედიკამენტები, მათ შორის ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები, პერორალური ანტიბიოტიკები ან იზოტრეტინოინი.

დაიმახსოვრეთ, აკნე შეიძლება იყოს რთული, მაგრამ არ უნდა მისცეთ საშუალება, რომ  მან თქვენი ცხოვრება განსაზღვროს. მეგობრების, ოჯახის წევრებისა თუ ექიმების სწორი მკურნალობითა და მხარდაჭერით, თქვენ შეგიძლიათ იგრძნოთ თავი თავდაჯერებულად და კომფორტულად თქვენს კანში.

• აკნეს პრევენცია

ზედმეტად ხშირად არ დაიბანოთ სახე: საკმარისია სახის დღეში ორჯერ გაწმენდა. ჭარბი დაბანით შეიძლება კანი გამომშრალი და გაღიზიანდეს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მეტი ცხიმიანობა და მეტი აკნე.
გამოიყენეთ უცხიმო პროდუქტები: შეარჩიეთ პროდუქტები, რომლებიც არ დახურავს თქვენს ფორებს.
არ იწვალოთ: არ ამოიღოთ მუწუკები; მას შეუძლია გააუარესოს ყველაფერი და დატოვოს ნაწიბურები.

ნუ მისცემთ აკნეს უფლებას განსაზღვროთ თქვენ. გააგრძელეთ იმის კეთება, რაც მოგწონთ და საჭიროების შემთხვევაში მიაკითხეთ დერმატოლოგს.

• როდის მივმართოთ ექიმს?

თუ თქვენ გაქვთ აკნე, იქნება ეს რამდენიმე გამონაყარი თუ უფრო სერიოზული პრობლემა, მიმართეთ ექიმს. რაც უფრო ადრე დაიწყებთ მკურნალობას, მით მეტია შანსი, რომ ამ პრობლემას მალე მოაგვარებთ. ნუ დააყოვნებთ დახმარების თხოვნას და გახსოვდეთ, რომ თქვენ მარტო არ ხართ ამ საერთო პრობლემასთან ბრძოლაში.