აქვს კანქვეშა ცხიმი, რაც მას ნაოჭებისა და მუქი წრეებისადმი უკიდურესად სათუთს ხდის. ამავდროულად, თვალის ირგვლივ ლიმფური სითხე სწრაფად გროვდება, რაც იწვევს შეშუპებას და მუქ წრეებს.

მუქი ჩრდილები წარმოიქმნება სისხლისა და ლიმფური სისხლძარღვებისგან, რომლებიც თხელი კანის მეშვეობით მოლურჯო ელფერისაა. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს რამდენიმე მიზეზით:

ძილის ნაკლებობა

უძილობა მუქი წრეების ყველაზე გავრცელებული მიზეზია. როდესაც საკმარისად არ გვძინავს, სისხლში ჟანგბადის კონცენტრაცია მცირდება, ეს იწვევს სისხლძარღვების გამუქებას და შესაბამისად კანის სილურჯეს.
რჩევა: ეცადეთ, რვა საათი დაისვენოთ. იდეალურ შემთხვევაში, ძილის დროს ლიმფური დრენაჟის ხელშესაწყობად გამოიყენეთ მაღალი ბალიში, ეს ღამით სითხის შეკავებას შეამცირებს და თვალების ქვეშ მუქი წრეები გაქრება.

არაჯანსაღი კვება

დიეტა ასევე მოქმედებს სისხლის მიმოქცევაზე. თუ ორგანიზმი საკმარის წყალს არ იღებს, სისხლში ნაკლები ჟანგბადი შედის. შედეგი? - ისევ მუქი წრეები და შეშუპება.
რჩევა: საკმარისი რაოდენობის სითხის მიღების გარდა, ასევე უნდა შეამცირეთ მარილის მიღება. რაციონში ძალიან ბევრი მარილი აკავებს წყალს და იწვევს ლიმფის სტაგნაციას. გარდა ამისა, ექსპერტები ამბობენ, რომ მაღალმა მჟავიანობამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მუქი წრეები. ამიტომ, აუცილებლად ჩართეთ თქვენს რაციონში დიდი რაოდენობით ხილი, ბოსტნეული, მარცვლეული და პარკოსნები.

ეკრანის წინ ხანგრძლივი ყოფნა

კომპიუტერის ან სხვა მოწყობილობის ეკრანის მუდმივი ყურება აშრობს და აღიზიანებს თვალებს, რაც თავის მხრივ ხელს უწყობს მუქი წრეების განვითარებას.
რჩევა: თუ შესვენების დრო არ გაქვთ, შეეცადეთ თვალები დახუჭოთ და რამდენიმე წამის განმავლობაში წრიული მოძრაობები გააკეთოთ. ან მონაცვლეობით გაამახვილეთ ყურადღება ახლო და შორეულ წერტილებზე გახელილი თვალებით.

თვალის გარშემო მგრძნობიარე არეალის შეზელვა

კანქვეშა ნაზი სისხლძარღვების შეზელვამ შეიძლება დააზიანოს ნაზი სისხლძარღვები და გაამკვეთროს მუქი წრეები ამ ადგილებში.
რჩევა: არასდროს შეიზილოთ თვალები ენერგიულად ან ძალით თვალის საცხი; ამის ნაცვლად, ნაზად შეიზილეთ ის არათითით.
თუ დილით მუქი წრეები კორექტორით დაფარეთ, საღამოს აუცილებლად ფრთხილად მოიშორეთ ნაზი გამწმენდი საშუალებით და ბამბის დისკით.

პირველი ნაბიჯი

თვალის მოვლის სპეციალური საშუალებები შესანიშნავი დამხმარეა მუქ წრეებთან ბრძოლაში ისეთი ინგრედიენტების წყალობით, როგორიცაა კოფეინი, რეტინოლი და C ვიტამინი. ისინი ასტიმულირებენ სისხლის მიმოქცევას და კოლაგენის გამომუშავებას, ასუფთავებენ, ანათებენ და აახალგაზრდავებენ კანს, თუმცა გირჩევთ რამდენიმე მარტივ საშუალებას მუქი წრეების მოსაშორებლად:

ყინულის კუბიკები

მუქ წრეებს სძულთ სიცივე, ამიტომ, ყინულის კუბები, კიტრი ან ჩაის ნაყენი დაგეხმარებათ სისხლძარღვების შევიწროებაში, რაც ამცირებს შეშუპების და თვალების ქვეშ მუქი წრეების ხილვადობას.

ცივი ჩაის კოვზი

ჩაის კოვზი მოათავსეთ მაცივარში მთელი ღამით და დილით ნაზად შეიზილეთ თვალების გარშემო ხუთი წუთის განმავლობაში.
მცენარეული ნაყენი
გააკეთეთ შავი ჩაის, გვირილის ან ჭინჭრის ჩაის ნაყენი და ბამბის დისკით დაიდეთ პრობლემურ ადგილებზე 8-10 წუთი, ეს ჩააქრობს ანთებას და შეშუპებას.

გაყინული კიტრი

მაცივრიდან ამოიღეთ გაყინული კიტრი და ორი ნაჭერი გაჭერით, დაიდეთ თვალებზე და 10 წუთით გაიჩერეთ.
თუ ამ რუტინას სისტემატურად გააკეთებთ, შედეგიც არ დააყოვნებს.