კარგი კანი მთელი ცხოვრების მანძილზე არავითარ შემთხვევაში არ არის გენების და არც ეკოლოგიის დამსახურება.

რუტინა საკუთარ გარეგნობაზე - მთავარი პირობაა ჯანსაღი და ახალგაზრდა კანის. ჩვენ გეტყვით, როგორ შეამციროთ ნაადრევი ნაოჭების რისკი და როგორ გამოვიყურებოდეთ ახალგაზრდულად.

სახის რეგულარული დაბანა

სახის სწორი დაბანა არის მნიშვნელოვანი ნაბიჯი სახის მოვლის რუტინაში. აზიის ქვეყნებში, სადაც სტატისტიკის მიხედვით, ქალები ევროპელ ქალებზე ბევრად უფრო ახალგაზრდულად გამოიყურებიან, ამ რიტუალს დიდ ყურადღებას აქცევენ.

დაბანა არა მხოლოდ მაკიაჟის მოცილებაა, არამედ კანის მკვდარი უჯრედების, ოფლისა და სხვა სახის მინარევების მოცილება.
უნდა გვახსოვდეს, რომ კანის სხვადასხვა ტიპს სჭირდება სხვადასხვა სახის გამწმენდი, რომელიც ერთდროულად ეფექტურად გაასუფთავებს და არ დააზიანებს კანს.

რეტინოლი

ტრადიციულად, რეტინოლს, A ვიტამინს იყენებდნენ აკნეს წინააღმდეგ საბრძოლველად, მაგრამ დროთა განმავლობაში გაირკვა, რომ გარდა იმისა, რომ ეს პროდუქტები აფერხებს ანთებას და სამკურნალო ეფექტებს, ხელს უწყობს კანის სიგლუვეს და ზრდის მის ელასტიკურობას.

მარტივად რომ ვთქვათ, რეტინოლი ახანგრძლივებს კანის უჯრედების დაბერებას, ასევე აქვს კუმულაციური ეფექტი, ანუ მუშაობს ფილერის პრინციპით - თანდათან ავსებს წარმოქმნილ ნაოჭებს. ასევე უკეთესია კომსმეტოლოგის დახმარებით შეარჩიოთ A ვიტამინის შემცველი პროდუქტები, რომელიც დაგეხმარებათ განსაზღვროთ ვიტამინის კანში შეღწევის კონცენტრაცია და მეთოდი. ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების თავიდან ასაცილებლად საკმარისია ასეთი პრეპარატების კვირაში ორჯერ გამოყენება.

შრატები

შრატები არის ბიოლოგიურად აქტიური ინგრედიენტების მაღალი პროცენტულობის შემცველი პრეპარატები, რომელსაც შეუძლია შეაღწიოს კანის ღრმა ფენაში და იმუშაოს უჯრედულ დონეზე.

ასეთ კონცენტრატებს აქვთ გამოხატული ეფექტი და ხელს უწყობს კონკრეტული პრობლემების გადაჭრას. შრატების აშკარა უპირატესობა არის პრობლემის წყაროზე ღრმად გავლენის მოხდენის უნარი და საკმაოდ სწრაფად გადაჭრა. გარდა ამისა, შრატი, როგორც წესი, აძლიერებს კანის მოვლის სხვა პროდუქტების ეფექტსაც.

ფორების ღრმა წმენდა

ქაფის, ზეთების, ლოსიონების და სხვადასხვა საპნის ყოველდღიური გამოყენება აუცილებელია, მაგრამ კანის მინარევების მოცილების პროცესი ამით არ მთავრდება. კვირაში ერთხელ აუცილებელია ფორების ღრმა გაწმენდა, რათა განთავისუფლდეთ შავი წერტილებისა და ანთებისგან, რაც აჩქარებს კანის დაბერების პროცესს. ამისათვის შესანიშნავია ნიღბები, სკრაბები, ღრუბლები, ელექტრო ჯაგრისები და სხვა მოწყობილობები, რომლებიც მიმართულია ღრმა წმენდაზე.

პროდუქტები SPF ფილტრებით

მაშინაც კი, თუ გარეთ ძალიან მოღრუბლულია ან სულაც თოვს, ეს ხელს არ უშლის ულტრაიისფერ გამოსხივებას თქვენს კანზე მავნე ზემოქმედებაში. ამიტომ ყოველთვის მოერიდეთ გარეთ გასვლას მზისგან დამცავი საცხის გარეშე, წინააღმდეგ შემთხვევაში კანის ფოტოდაბერება და პირველი ნაოჭები ძალიან ადრე დაიწყება.

სწორი კვება

საკვები ჩვენს უჯრედებს აწვდის იმ საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც აუცილებელია ორგანიზმის გამართული ფუნქციონირებისთვის. თუ თქვენი კვება გაჯერებულია არასწორი საკვებით, თქვენ ხელს უწყობთ სახის კანის ნაადრევ დაბერებას.

სპორტი

სპორტი და ვარჯიში არა მხოლოდ კარგია კუნთების მატონიზირებლად და ცხიმების წვისთვის, ასევე შესანიშნავია ჯანსაღი კანის შესანარჩუნებლად. შეგახსენებთ, რომ ამ ტიპის ფიზიკური დატვირთვისას კუნთების აქტივობის ძირითადი წყაროა ჟანგბადი, რომელიც ვარჯიშის დროს აქტიურად აჯერებს ჩვენს ორგანიზმს, მათ შორის კანს. ჟანგბადის ნაკლებობა კი იწვევს უჯრედების სტრუქტურის დარღვევას და დაბერების ნიშნების სწრაფ განვითარებას; გარდა ამისა, უნდა გვახსოვდეს, რომ ინტენსიური ფიზიკური აქტივობის დროს ხდება აქტიური ოფლიანობა, რომლის დროსაც ორგანიზმიდან ტოქსინები გამოიდევნება.