ოდესმე გიგრძნია, რომ გარშემო იმდენი ხმაურია, საკუთარი ფიქრები აღარ გესმის? სოციალური ქსელები, სამსახური, მეგობრები, ოჯახი - ჩვენი ენერგია მუდმივად სხვებზეა მიმართული. Solo Date (პაემანი საკუთარ თავთან) არ არის მარტოობის ნიშანი, ეს არის უმაღლესი ხარისხის თვითმოვლა.

გთავაზობთ 5 მიზეზს, რის გამოც კვირაში ერთხელ მაინც უნდა დაპატიჟოთ საკუთარი თავი სადმე:

1. შენ იბრუნებ კონტროლს შენს სურვილებზე

როცა სხვასთან ერთად ხარ, მუდმივად გიწევს კომპრომისი: სად დაჯდეთ, რა შეუკვეთოთ, რამდენ ხანს გაჩერდეთ. Solo Date-ის დროს შენ ხარ ერთადერთი „დიქტატორი“. გინდა 3 საათი იჯდე წიგნით ხელში? გინდა მხოლოდ დესერტი მიირთვა? ეს შენი თავისუფლებაა.

2. შფოთვის დონე საგრძნობლად იკლებს

კვლევები აჩვენებს, რომ გაცნობიერებული მარტოობა ტვინს საშუალებას აძლევს „გადაიტვირთოს“. როცა არ გიწევს სოციალური როლის თამაში და სხვების გართობაზე ზრუნვა, ნერვული სისტემა მშვიდდება. ეს არის ნამდვილი ემოციური დეტოქსი.

3. იზრდება შენი შემოქმედებითი ენერგია

საუკეთესო იდეები სწორედ მაშინ მოდის, როცა გარესამყაროს „ეთიშები“. კაფეში მარტო ჯდომა ან პარკში სეირნობა შენს გონებას აძლევს სივრცეს, დაინახოს ის დეტალები, რომლებსაც ჩვეულებრივ ვერ ამჩნევ.

4. შენ სწავლობ საკუთარი თავის ფასს

ბევრს მარტო ყოფნის იმიტომ ეშინია, რომ საკუთარ თავთან დარჩენისას თავს არასაკმარისად საინტერესოდ გრძნობს. პაემანი საკუთარ თავთან გაჩვენებს, რომ შენ ხარ სრულფასოვანი ადამიანი, რომელსაც სხვისი დასტური არ სჭირდება იმისთვის, რომ ბედნიერი იყოს.

5. უმჯობესდება ურთიერთობა სხვებთან

პარადოქსია, მაგრამ რაც უფრო კარგად ხარ საკუთარ თავთან, მით უფრო ხარისხიანი ხდება შენი კავშირები პარტნიორთან თუ მეგობრებთან. შენ აღარ ხარ მათზე ემოციურად დამოკიდებული და ურთიერთობაში „სავსე“ შედიხარ.