ხშირად ვფიქრობთ, რომ ვარსკვლავების ახალგაზრდობის საიდუმლო ძვირადღირებულ პროცედურებსა და ჯადოსნურ საცხებშია, რომლებიც ხშირად უბრალო მოკვდავებისთვის მიუწვდომელია.

TREND გაგიზიარებთ დილის სილამაზის 5 ხრიკი მსოფლიო დონის ვარსკვლავებისგან.

ჯენიფერ ენისტონი

ჯენიფერი დროში გაყინულს გავს: „მეგობრების“ გამოსვლიდან 30 წლის შემდეგ, მსახიობის სახე თითქმის არ შეცვლილა. ყოველ დილას ვარსკვლავი თბილი დეტოქს სმუზით იწყებს. ის შეიცავს მხოლოდ ისპანახს, ბანანს, ბრინჯის რძეს და ცოტა დარიჩინს. ეს სასმელი არა მხოლოდ აცოცხლებს, არამედ აჯერებს ორგანიზმს ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც ებრძვიან ანთებას და აუმჯობესებენ კანის ფერს.

მეორე ნაბიჯი სახის მასაჟია, რომელსაც ჯენიფერი მინი-ვარჯიშს უწოდებს. მსუბუქი დარტყმები და მასაჟის ხაზების გასწვრივ მოძრაობები ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, ამცირებს დილის შეშუპებას და აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას. საბოლოო შტრიხია მზისგან დამცავი კრემი, რომლის გარეშეც ის აივანზეც კი არ გავა.

ჯულიანა მური

ჯულიანა ყოველთვის ხაზს უსვამს, რომ მისი სილამაზის მთავარი საიდუმლო დისციპლინაა. გაღვიძებისთანავე მსახიობი ისვამს შრატს, შემდეგ კი დღის კრემს. ეს „სენდვიჩი“ უკეთ მუშაობს, ვიდრე ცალკეული პროდუქტების გამოყენება, რადგან ის ქმნის ორმაგ ბარიერულ ეფექტს.

მისი ფავორიტებია ანტიოქსიდანტებისა და SPF-ის შემცველი პროდუქტები. ჯულიანა არასდროს იღლება დედის მიერ ერთხელ ნათქვამი ფრაზის გამეორებით: „შენ ერთი სახე გაქვს და მეორე არასდროს გექნება, ამიტომ დაიცავით ის მზისგან“. და ეს მხოლოდ ლამაზი მეტაფორა არ არის: მეცნიერებმა დიდი ხანია დაამტკიცეს, რომ დაბერების ნიშნების 80%-მდე ულტრაიისფერი გამოსხივების ზემოქმედებას უკავშირდება.

ქეით ჰადსონი

ქეითი ამტკიცებს, რომ მისი საუკეთესო დილა არა ყავით, არამედ ცივი წყლით სავსე ჭიქით იწყება. ის რამდენიმე წამით სახეს ყინულის აბაზანაში ათავსებს. ეს რიტუალი მყისიერად ამცირებს შეშუპებას და მას სიახლის, ფოტოს გადასაღებ ეფექტს ანიჭებს.



მეთოდი მარტივია, მაგრამ ფიზიოლოგიურ დონეზე მუშაობს: სიცივე ავიწროებს სისხლძარღვებს, ასტიმულირებს ლიმფის ნაკადს და იწვევს ბუნებრივ დეტოქსიკაციის პროცესებს. „ამის შემდეგ მაკიაჟიც კი არ გჭირდებათ - თქვენი კანი უბრალოდ ბზინვარედ გამოიყურება“, - ღიმილით აღნიშნავს ქეითი.

ვიქტორია ბექჰემი

ვიქტორია ბექჰემმა არაერთხელ თქვა, რომ ის ყოველ დილას ლიმონიანი თბილი წყლით იწყებს. ეს მარტივი რიტუალი მისთვის ენერგიის წყაროდ და კანის ბზინვარების შენარჩუნების საშუალებად იქცა.



წყალი ასუფთავებს ორგანიზმს, ლიმონი უზრუნველყოფს C ვიტამინის მატებას და ერთად ისინი ნაზი დეტოქსიკატორის როლს ასრულებენ, ამასთან, საჭმლის მონელებას ასტიმულირებენ. ვიქტორია ამბობს, რომ სწორედ ეს არის ის, რაც მას ეხმარება გამოჩნდეს ჯანსაღად და დასვენებულად უძილობის და ხანგრძლივი ფრენების შემდეგაც კი.

დიზაინერის კიდევ ერთი სილამაზის საიდუმლოა: ორი სუფრის კოვზი ვაშლის ძმარი უზმოზე. მხოლოდ ამის შემდეგ იწყებს ის თავისი საყვარელი ვიტამინებით მდიდარი სმუზის მომზადებას, რომელსაც „მწვანე მონსტრი“ ჰქვია. ის შედგება ლიმონის, ისპანახის, ვაშლის, კივის, ბროკოლის და ჩიას თესლისგან. შემდეგ მოდის ნუშის რძით გაღივებული მარცვლეულის ფაფა - გემრიელი და ჯანსაღი.

ზენდაია

ყოველ დილით ზენდაია იწყებს სუნთქვითი ვარჯიშებით: მსახიობი რამდენჯერმე ღრმად ისუნთქავს, აერთიანებს მათ გაჭიმვასთან და გამოყოფს დროს მოკლე მედიტაციისთვის. ეს ეხმარება მას კარგი განწყობისთვის და შფოთვის მოხსნაში, რათა დღე აჩქარებით არ დაიწყოს.



ზენდაიას კანის მოვლის რუტინაში ხაზს უსვამს გაწმენდას: ქაფიანი გამწმენდი, მსუბუქი ტონერი და დამატენიანებელი კრემი SPF-ით მისი დილის აუცილებელი პროდიქტებია. სილამაზის ფილოსოფია ტომ ჰოლანდის საყვარელი ადამიანის სილამაზის რეჟიმი მარტივია: სუფთა კანი + მშვიდი გონება = კაშკაშა იერს.

ეს ნაწილობრივ მართალია, მაგრამ თუ უფრო ჩაუღრმავდებით, აღმოაჩენთ, რომ ბევრი ჰოლივუდელი ლამაზმანი დილას მარტივი ჩვევებით იწყებს, რომელთა გამეორებაც სახლშიც ადვილად შეიძლება. მთავარია თანმიმდევრულობა და ყურადღების კონცენტრირება.