ადამიანებს მხოლოდ ერთი ცხოვრება გვაქვს და არ ღირს დრო უსარგებლო საქმეებისთვის დავკარგოთ. სჯობს, კონცენტრირება მოვახდინოთ იმაზე, რასაც ბედნიერების მოტანა შეუძლია. გახსოვდეთ, რომ ბედნიერება მარტივ და მცირე დეტალებშია, უბრალოდ, უნდა შეგეძლოთ მისი დანახვა.

რას შეუძლია თქვენი ცხოვრება ბედნიერად აქციოს? - გთავაზობთ ბედნიერების 30 რეცეპტს

1. იყავით კეთილი; 

2. იკვებეთ ჯანსაღად;

 3. ივარჯიშეთ;

4. დაკავდით მედიტაციით;

5. იყავით პატიოსნები;

6. გქონდეთ დიდი მიზნები;

7. იყავით სამართლიანი;

8. არ განსაჯოთ ადამიანები; 

9. ხშირად გაიღიმეთ;

10. შეიყვარეთ საკუთარი თავი;

11. აპატიეთ მარტივად;

12. გამოხატეთ მადლიერება; 

13. იფიქრეთ პოზიტიურად;

14. დალიეთ ბევრი წყალი;

15. გჯეროდეთ საკუთარი თავის;

16. იყავით გახსნილები;

17. პირველ ადგილზე დააყენეთ საკუთარი საჭიროებები;

18. ნუ ეძებთ საბაბებს;

19. იყავით სხვების მიმართ თავაზიანი;

20. მოუსმინეთ ადამიანებს და გაუგეთ;

21. გქონდეთ შიშის დაძლევის რწმენა.

22. გააკეთეთ დღეს ის, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ;

23. გამოიმუშავეთ, პირველ რიგში, საკუთარი თავის დისციპლინა.

24. სცადეთ, დაინახოთ ცხოვრების ნათელი მხარე;

25. თავი აარიდეთ სოციალურ შედარებებს;

26. მარცხს, წარუმატებლობას შეხედეთ როგორც გამოწვევას და ახალ შესაძლებლობას.

27. მოუსმინეთ გულის კარნახს.

28. გყავდეს ისეთი მეგობრები, რომელთა გვერდითაც უკეთესი გახდებით;

29. ნუ შეეცდებით შეცვალოთ ის, რისი შეცვლაც არ შეგიძლიათ;

30. იზრუნეთ, რომ გეძინოს მშვიდად და საკმარისი ხანგრძლივობით (დღე-ღამეში მინიმუმ 8 საათი).