LIFE

რჩევები წყვილების ფსიქოთერაპევტისგან - 7 ყოველდღიური ჩვევა, რომელიც თქვენს ურთიერთობას გააძლიერებს

რჩევები წყვილების ფსიქოთერაპევტისგან - 7 ყოველდღიური ჩვევა, რომელიც თქვენს ურთიერთობას გააძლიერებს

1. სცადეთ გულახდილი და ღია კომუნიკაცია 

რჩევები წყვილების ფსიქოთერაპევტისგან - 7 ყოველდღიური ჩვევა, რომელიც თქვენს ურთიერთობას გააძლიერებს

ნებისმიერი ურთიერთობის ცენტრალურ ნაწილი კომუნიკაციაა. გულახდილი კომუნიკაცია საშუალებას აძლევს თქვენს პარტნიორს გააცნობიეროს თქვენი ყველა შიში, იმედი და შეხედულება. ხოლო ორივეს გაძლევთ შანსს, გამოხატოთ, როდის არ ეთანხმებით ერთმანეთს. კომუნიკაცია არ არის მხოლოდ ლაპარაკი, ეს არის ერთმანეთის მოსმენა, თანაგრძნობა და მხარდაჭერა.

2. განავითარეთ საერთო ინტერესები

რჩევები წყვილების ფსიქოთერაპევტისგან - 7 ყოველდღიური ჩვევა, რომელიც თქვენს ურთიერთობას გააძლიერებს

როგორც ჩანს, მსგავსი აქტივობებისა ან ინტერესებს (მაგალითად, სპორტი, ლიტერატურა, ხელოვნება...) გაზიარება ძლიერი ურთიერთობის რეცეპტია. ზოგიერთი გამოკვლევის თანახმად, ნებისმიერი სტრესისგან თავისუფალი აქტივობა ზრდის წყვილის სიახლოვეს და აძლიერებს ურთიერთობებს.

3. შეინარჩუნეთ კონტაქტი მთელი დღის განმავლობაში 

რჩევები წყვილების ფსიქოთერაპევტისგან - 7 ყოველდღიური ჩვევა, რომელიც თქვენს ურთიერთობას გააძლიერებს

გაუგზავნეთ ერთმანეთს კომპლიმენტები, სასაცილო ფოტო, უბრალოდ პოზიტიური კომენტარი, შეტყობინებები და ამ ფორმით შეახსენეთ, რომ მათზე ფიქრობთ. ამან შეიძლება გააძლიეროს თქვენი კავშირი, რადგან ეს დაგეხმარებათ იმის გაცნობიერებაში, რომ ეს ნამდვილად სერიოზული და მნიშვნელოვანი ურთიერთობაა. დაიმახსოვრეთ, რომ საპასუხო პასუხისმგებლობა ნებისმიერი მჭიდრო ურთიერთობის გადამწყვეტი ნაწილია, რაც ნიშნავს, რომ თქვენი პარტნიორის შეტყობინებებზე პასუხის გაცემა, ასევე, მნიშვნელოვანია.

4. ყურადღება მიაქციეთ წვრილმანებს 

რჩევები წყვილების ფსიქოთერაპევტისგან - 7 ყოველდღიური ჩვევა, რომელიც თქვენს ურთიერთობას გააძლიერებს

ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა დაიწყოთ პარტნიორის მოთხოვნებისა და საჭიროებების შემჩნევა, რაც ადრე არასოდეს „დაგინახავთ“. მათი შეუმჩნეველი დატოვება შეიძლება პრობლემების მთავარი მიზეზიც კი იყოს, რადგან ასეთ სიტუაციაში, ადამიანი გამუდმებით დანაკლისსა და ურთიერთობის ცალმხრივობას განიცდის.

 5. ერთად აკეთეთ საქმეები 

რჩევები წყვილების ფსიქოთერაპევტისგან - 7 ყოველდღიური ჩვევა, რომელიც თქვენს ურთიერთობას გააძლიერებს

როგორც ჩანს, დღეს წყვილებს შორის საოჯახო საქმეების გაზიარება უფრო ხშირია, ვიდრე რამდენიმე ათეული წლის წინ იყო, რადგან მამაკაცები უფრო მეტად ერთვებიან ოჯახის საქმეებში. გასაკვირი არ არის, რომ კვლევების თანახმად, ის წყვილები უფრო ბედნიერები არიან, რომლებიც სახლის საქმეს იზიარებენ, განსაკუთრებით კი, ჭურჭლის რეცხვას. ყოველდღიური საქმეების გაზიარება ბედნიერი ქორწინების გასაღებია.

6. შეაქეთ ერთმანეთი 

რჩევები წყვილების ფსიქოთერაპევტისგან - 7 ყოველდღიური ჩვევა, რომელიც თქვენს ურთიერთობას გააძლიერებს

ერთმანეთის მიმართ მადლიერების და კმაყოფილების გამოხატვა ნებისმიერი ურთიერთობის მნიშვნელოვანი საფუძველია. ეს შეიძლება მოიცავდეს ყველაფერს, იქნება ეს მათი ხასიათის, გარეგნობის, გემოვნებისა თუ სხვა დეტალების აღნიშვნა. თანაც, ეს დაეხმარება დაბალი თვითშეფასების მქონე პარტნიორს გაძლიერებასა და რეალურ გაუმჯობესებაში.

7. ერთად იცინეთ 

რჩევები წყვილების ფსიქოთერაპევტისგან - 7 ყოველდღიური ჩვევა, რომელიც თქვენს ურთიერთობას გააძლიერებს

ყველამ ვიცით, რომ სიცილი ნებისმიერი სოციალური ურთიერთობის მაგიური წებოა. ერთად სიცილი აახლოებს ადამიანებს, რადგან ეს ნიშნავს, რომ სამყაროს ერთნაირად აღიქვამთ. როგორც ჩანს, სიცილი უფრო საყვარელ ადამიანთანაც იგივე პრინციპით მოქმედებს: ის აძლიერებს თქვენს ურთიერთობას.