ოდესმე დაფიქრებულხართ, რატომ გიჭირთ ასე ძალიან გადაწყვეტილების მიღება? ან რატომ გაქვთ დაბალი თვითშეფასება?

თანამედროვე ფსიქოლოგია შოკისმომგვრელ სიმართლეს ამხელს: ჩვენი ბავშვობიდან იგივე „კეთილი“ ან „უდანაშაულო“ ფრაზები ქვეცნობიერში ჩაიბეჭდა და არ გვაძლევს თავისუფლად ცხოვრების საშუალებას; დროა გავაცნობიეროთ, რისგან ვიტანჯებით და გავწყვიტოთ ეს მანკიერი წრე.

1.
მშობლები ხშირად გვაკრიტიკებენ, რადგან გულწრფელად სჯერათ, ეს სიკეთეს მოგვიტანს, სინამდვილეში ეს „დახმარება“ კლავს ჩვენს თვითშეფასებას; ვიზრდებით განცდით, რომ არაფრის უნარი არ გვაქვს და ამის გამო, შეიძლება დესტრუქციულ ურთიერთობაშიც კი აღმოვჩნდეთ, თუ პარტნიორი გვეტყვის, რომ მის გარეშე თქვენ ვერაფერს მოახერხებდით.
ეს არ ნიშნავს, რომ შვილს არაფერი უთხრათ, მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, როგორ შეიძლება ამან გავლენა მოახდინოს მომავალში.

2.
ბევრ ჩვენგანს ახსოვს ბავშვობის დამთრგუნველი გრძნობა, როდესაც ბოლო ლუკმა არაფრით არ უნდა დაგვეტოვებინა. მშობლებს გულწრფელად სჯეროდათ, რომ ჩვენს მზარდ სხეულზე ზრუნავდნენ. თუმცა, წლების განმავლობაში აშკარა გახდა, რა გავლენას ახდენს ერთი შეხედვით უწყინარი დამოკიდებულება - ასეთ ჩვევებს დესტრუქციულ კვების ქცევამდე მივყავართ: ჩვენ ბევრს ვჭამთ შიმშილის გრძნობის გარეშე.

3.
დამღლელი დღის შემდეგ სახლში ვბრუნდებით და პირველი, რაც თვალში გვეცემა, არა დივანია დასასვენებლად, არამედ მტვერი ავეჯის ზედაპირზე, ჩვენ დასვენების ნაცვლად მტვრის გადაწმენდას ვიწყებთ.
მყისიერი სისუფთავის ეს დაუძლეველი მოთხოვნილება ხშირად ბავშვობიდან მოდის. გაიხსენეთ, როგორ გეუბნებოდათ დედა: „თამაში არ იქნება, სანამ არ დაალაგებ!“ - მისთვის სისუფთავე ყველაფერზე მაღლა იდგა და თქვენს საქმიანობას მნიშვნელობა არ ჰქონდა.

4.
მშობლები, კეთილი განზრახვით რჩევებს გვაძლევენ ახსნა-განმარტების გარეშე: „გააკეთე და როცა გაიზრდები, მიხვდები“. გაიხსენეთ, როგორ გიწევდათ მუსიკალურ სკოლაში ან ცეკვის გაკვეთილზე სიარული, თუმცა თქვენ ფეხბურთის სურვილი გკლავდათ და სხვა ყველა გაკვეთილი გძულდათ. დედა ამბობდა, რომ ეს აუცილებელი იყო და არჩევანის უფლება არ გქონდათ.
ახლა, როცა გაიზარდეთ და მომავალზე ფიქრობთ, არ იცით, რომელი პროფესია აირჩიოთ.
ბავშვობიდანვე საკუთარი გადაწყვეტილებების მიღების უნარის გარეშე წარმოუდგენლად რთულია საკუთარ ცხოვრებაზე პასუხისმგებლობის აღება.



5.
ბავშვობაში ვიცვამდით იმას, რასაც დედა გვიყიდდა, ან ვიცვამდით უფროსი ძმების/დების ტანსაცმელს. „დედამ თქვა, რომ უნდა ჩაიცვა, ამიტომ ჩაიცვი“ - ასეთი იყო კანონი.
არჩევანის არქონის გამო, ზრდასრულებისთვის წარმოუდგენლად რთულია იმის გაგება, თუ რა მოგვწონს და როგორ მოვიქცეთ, უბრალოდ იმიტომ, რომ ბავშვობიდანვე გვიკრძალავდნენ თვითგამოხატვას.

6.
დრო იცვლება და ჩვენ ვსწავლობთ შვილებთან მოლაპარაკებას და არა მათზე ზეწოლას. თუმცა, სულ რაღაც ერთი თაობის წინ მშობლები ადვილად მიმართავდნენ ასეთ ფრაზებს: „დედას ვერ გაანაწყენებ“, „არ გინდა, რომ დედამ იტიროს, არა?“ - ეს სიტყვები ბავშვისთვის ყველაზე ტოქსიკურია. ისინი ფიქრობენ: სიყვარული უნდა დავიმსახურო.
წლების შემდეგ, ზრდასრულები მტკივნეულად ცდილობენ გაიგონ, რომ უპირობო სიყვარული ნორმაა და არა პრივილეგია, რომლისთვისაც მუდმივად უნდა იბრძოლო.

7.
მშობლისთვის გატეხილი სათამაშო წვრილმანია, მაგრამ ბავშვისთვის ეს ნამდვილი უბედურება იყო. როდესაც დანაკარგის სიმწარის საპასუხოდ ბავშვს ესმოდა: „ეს უბრალოდ სათამაშოა, წვრილმანებზე ნუ იტირებ“ - პატარებს ემოციების ჩახშობა უწევდათ.
აუცილებელია ვასწავლოთ შვილებს ემოციების სახელდება და მივცეთ გამოხატვის უფლება.

8.
როდესაც მშობელი ბავშვს სამყაროს ცენტრად აქცევს, ეს არა ზრუნვა, არამედ ხაფანგია. ყველა ქმედება მკაცრი კონტროლის ქვეშაა - მხოლოდ იმისთვის, რომ ის არ დაეცეს, ან არ დაშავდეს, მაგრამ სწორედ ჩვენივე გამოცდილებით ვსწავლობთ და ზრდასრულები ვხდებით. ზედმეტი ზრუნვა და მუდმივი მითითებები დამოუკიდებლობისკენ მიმავალ გზას აბრკოლებს, შედეგად ადამიანს დიდობაში არ შეუძლია ჯანსაღი ურთიერთობების დამყარება, რადგან ეშინია ვინმეს ნდობის, ის ბოლომდე რჩება „დედიკოს ბიჭად“, რომელიც ყოველთვის და ყველაფერში მხოლოდ მას უსმენს.

9.
არასოდეს შეადაროთ თქვენი შვილი სხვის შვილს, შედარება გამანადგურებელი დარტყმაა ბავშვის ჯერ კიდევ მყიფე თვითშეფასებისთვის. მან შეიძლება მთელი ცხოვრება საკუთარი მიღწევების დაუფასებლად იცხოვროს, რადგან ყოველთვის იქნება ვინმე, ვინც მასზე წარმატებული ან ჭკვიანია.