ბავშვობიდანვე არაცნობიერად ვსწავლობთ და ვისმენთ ამბებს სიყვარულისა და ურთიერთობებში კომუნიკაციის შესახებ. ვხედავთ, როგორ ურთიერთობენ ჩვენი მშობლები და მაშინაც კი, თუ მათი ურთიერთობა არ არის ჯანსაღი, ხშირად ამას ნორმალურად აღვიქვამთ, ზრდასრულ ასაკში კი, სამწუხაროდ, ხშირად არაცნობიერად ვიმეორებთ ამ ქცევებს პარტნიორულ ურთიერთობებში.

გიზიარებთ მშობლებისგან მემკვიდრეობით მიღებული მავნე ქცევის ორ ძალიან გავრცელებულ მაგალითს, რაც ცხადყოფს, რომ პარტნიორს უბრალოდ აღარ უყვარხართ.

დუმილით დასჯა

დუმილი, ალბათ, ურთიერთობებში დასჯის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული და ყველაზე ტოქსიკური ფორმაა: თქვენი რაღაც „დანაშაულის“ გამო, პარტნიორი განზრახ დემონსტრაციულად გაიგნორებთ, დუმს და თავს ისე გაჩვენებთ, თითქოს მისთვის არ არსებობთ.

კომუნიკაციის შეწყვეტისგან განსხვავებით (რომელიც დამშვიდებისთვის არის მიღებული, რაც ბევრად უფრო ჯანსაღი სტრატეგიაა), დუმილი განზრახ გამოიყენება იმისთვის, რომ პარტნიორს დანაშაულის გრძნობა გაუჩინოს. დუმილის უკან მდგომი გზავნილი, როგორც წესი, ასეთია: მათ რაღაც დააშავეს და ახლა მე ამით საფასურს ვახდევინებ ჩემთან წვდომის შეზღუდვით.

როდესაც პარტნიორი ახლოსაა, მაგრამ უგულებელყოფთ, ამან შეიძლება გამოიწვიოს მიტოვების ღრმა გრძნობა, რაც კიდევ უფრო მტკივნეულია იმის გამო, რომ ეს მოდის იმ ადამიანისგან, ვისთანაც თავს უსაფრთხოდ უნდა გრძნობდეთ, გარდა ამისა, ეს ქცევა ზიანს აყენებს თქვენს თავადაჯერებულობას და კუთვნილების მოთხოვნილებას.

თქვენი გულწრფელობა თქვენსავე საწინააღმდეგოდ

დაუცველობა ნებისმიერი სერიოზული ურთიერთობის განუყოფელი ასპექტია; როდესაც გულწრფელად ვუზიარებთ პარტნიორს ჩვენს ყველაზე მყიფე მხარეებს და იმედს ვიტოვებთ, რომ ისინი სიფრთხილით მოგვეპყრობიან.
ყველაზე ცუდი სცენარით, პარტნიორი ამ ინფორმაციას თქვენს წინააღმდეგ იყენებს - ისინი ამცირებენ, ან უგულებელყოფენ თქვენს მიერ გაზიარებულ ინფორმაციას, ამბობენ, რომ ეს სერიოზული არ არის, ან დაგცინიან.

ადამიანები, რომლებსაც ბავშვობაში მუდმივად ასე ეპყრობოდნენ, შეიძლება ეს პერსპექტივა ზრდასრულ ასაკშიც შეინარჩუნონ და სხვების გულახდილობას, თუნდაც საყვარელი ადამიანისგან, მხოლოდ საბაბად აღიქვან, რათა ეს საკუთარი სარგებლისთვის გამოიყენონ.

გახსოვდეთ, ეს ორი ქცევა ურთიერთობებში წითელი ნიშნულია - მოსიყვარულე პარტნიორი პატივს სცემს თქვენს გადაწყვეტილებას, ისინი მოგისმენენ განსჯის, ან დაცინვის გარეშე. ისინი გაგრძნობინებენ, რომ უსაფრთხო ტერიტორიაზე ხართ და არასდროს გამოიყენებენ ბოროტად თქვენს მიერ აღიარებულ სისუსტეებს.