ბოლო წლების განმავლობაში, ტრადიციული ხედვა იმის შესახებ, რომ ბედნიერი წყვილები აუცილებლად ერთ საწოლში უნდა იძინებდნენ, მნიშვნელოვნად იცვლება.

რა დგას ტრენდის უკან?

„ძილში გაყრა“ არ არის სიახლე – ისტორიულად, ევროპის დიდებულებში ცალკე საძინებლები ფართოდ იყო გავრცელებული. თუმცა, დღეს ეს გადაწყვეტილება, ძირითადად, ცხოვრების წესის შეცვლითა და პრაქტიკული საჭიროებებით არის ნაკარნახევი:

ძილის განსხვავებული მოთხოვნები: ერთ-ერთი ყველაზე ხშირი მიზეზი არის პარტნიორების ძილის ციკლების, ტემპერატურის მოთხოვნების, სინათლისადმი მგრძნობელობის ან/და ჩვევების (ხმაური, ტრიალი) შეუთავსებლობა.

მაგალითად: ერთი პარტნიორი ხვრინავს, მეორეს კი ხმაური აღიზიანებს. ან ერთს ოთახში სიგრილე უყვარს, მეორეს კი – სითბო.

განსხვავებული გრაფიკები: სამსახურებრივი მოთხოვნილებების გამო, ბევრი წყვილის გრაფიკი არ ემთხვევა. ერთის ადრე ადგომა მეორეს ძილს უფრთხობს, გვიან დაბრუნება კი – აღვიძებს.

შვილების ფაქტორი: პატარა ბავშვები ხშირად მოითხოვენ ერთ-ერთი მშობლის სიახლოვეს ყოფნას, რაც მეორე მშობლისთვის, ან ორივესთვის, ცალკე ოთახში გადასვლის მიზეზი ხდება.

სარგებელი: მშვიდი ძილი, უკეთესი სექსი

მიუხედავად გავრცელებული სტერეოტიპებისა, ცალ-ცალკე ძილი წყვილებს უამრავ სარგებელს აძლევს:

მაქსიმალური დასვენება: კარგად გამოძინებული ადამიანი ნაკლებად გაღიზიანებულია, უფრო მოთმინებით და ხალისიანად ხვდება დღეს. ეს პირდაპირ აუმჯობესებს კომუნიკაციას და ამცირებს კონფლიქტებს.

ინტიმური ცხოვრების გაუმჯობესება: როდესაც წყვილი ერთმანეთის გვერდით, ცუდ პირობებში იძინებს (მაგ., ხვრინვის ფონზე), ძილის ნაკლებობით გამოწვეული დაღლილობა ხშირად კლავს სექსის სურვილს. ცალ-ცალკე ძილი კი ქმნის „მონატრების“ ეფექტს.

ფსიქოლოგები ამბობენ: როდესაც ინტიმური ურთიერთობა არ არის ავტომატური „საწოლში ჩაწოლის“ ნაწილი, ის მოითხოვს შეგნებულ არჩევანს, დაგეგმვას და ხდება უფრო აღმგზნები და სასურველი.

საკუთარი სივრცის ღირებულება: ცალკე ოთახი თითოეულ პარტნიორს აძლევს საკუთარ „თავშესაფარს“, სადაც მათ შეუძლიათ დაისვენონ და დაიმუხტონ ენერგიით.

როგორ მივიღოთ ეს გადაწყვეტილება?

ექსპერტების თქმით, წარმატებული „ძილში გაყრა“ მოითხოვს ღია და გულწრფელ კომუნიკაციას და არა პრობლემებისგან გაქცევას.

ისაუბრეთ გრძნობებზე: ნათლად აუხსენით პარტნიორს, რომ ეს გადაწყვეტილება მის მიმართ სიყვარულის ნაკლებობას არ ნიშნავს. ხაზგასმით აღნიშნეთ, რომ თქვენი მიზანია უკეთ დაისვენოთ, რათა უკეთესი პარტნიორი იყოთ.

დააწესეთ წესები: შეინარჩუნეთ ინტიმური კავშირი სხვა გზებით. დაუთმეთ დრო ერთმანეთს – მაგალითად, ყოველ ღამით ერთად უყურეთ ფილმს ან გამონახეთ დრო პარტნიორის ოთახში ცალკეული ჩახუტებისთვის.

ხაზი გაუსვით სარგებელს: კონცენტრირდით იმაზე, თუ როგორ გააუმჯობესებს ხარისხიანი ძილი თქვენი ურთიერთობის ყველა ასპექტს.

„კარგად გამოძინებულ ადამიანს არ სჭირდება ჩხუბი იმის გამო, რომ სექსი არ უნდა. როდესაც ადამიანები საკმარისად ისვენებენ, მათი სექსუალური ლტოლვა, როგორც წესი, იზრდება. ეს არის გამარჯვება-გამარჯვება სიტუაცია,“ – ამბობს მარიშკა კოეზარტსი, ურთიერთობის ექსპერტი.

დასკვნა

„ძილში გაყრა“ არის თანამედროვე ტენდენცია, რომელიც ადასტურებს, რომ სიყვარულს არ სჭირდება ერთი საწოლის საზღვრები. ის უბრალოდ საშუალებას აძლევს წყვილებს, პრიორიტეტი მიანიჭონ საკუთარ ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობას, რაც საბოლოოდ უფრო მყარ, ვნებიან და ბედნიერ ურთიერთობას აყალიბებს. მთავარია, ამ გადაწყვეტილების მიღმა იდგეს ურთიერთპატივისცემა და ღიაობა.

დასავლურ სამყაროში სულ უფრო მეტი ცოლ-ქმარი თუ პარტნიორი იღებს გადაწყვეტილებას ე.წ. „ძილში გაყრის“ შესახებ – ეს არის პრაქტიკა, როდესაც წყვილი ღამეს ცალ-ცალკე საძინებლებში ათევს. მიუხედავად იმისა, რომ ერთი შეხედვით ეს შესაძლოა უცნაური ან ურთიერთობის დასრულების ნიშანი იყოს, სპეციალისტები და თავად წყვილები ამტკიცებენ: ცალ-ცალკე ძილი ხშირად არა პრობლემის, არამედ გაუმჯობესებული ურთიერთობისა და ხარისხიანი სექსუალური ცხოვრების საწინდარია.