როგორ აღვნიშნოთ ახალი წელი მარტო და არ მოვკვდეთ დარდისგან: ფსიქოთერაპევტის 5 რჩევა
- 21.12.2025
ჩვენ ვაქარწყლებთ მითს ბრწყინვალე მარტოობაში გატარებული მოსაწყენი დღესასწაულის შესახებ და ვამტკიცებთ, რომ ახალი წლის ღამეს მარტო გატარება ბევრად უფრო სასიამოვნოა და თანაც იაფი.
მარადიული კითხვა, თუ სად და ვისთან ერთად აღვნიშნოთ ახალი წლის ღამე, დღესასწაულამდე დიდი ხნით ადრე ჩნდება. ზოგი მეგობრებთან ერთად თბილ ქვეყნებში მიემგზავრება, ზოგი კი უახლოესი ადამიანების გარემოცვას ამჯობინებს.

თუმცა, აღარ არის იშვიათი, რომ ადამიანები სხვადასხვა მიზეზის გამო ამ ყველაზე ჯადოსნურ ღამეს მარტო შეხვდნენ.
TREND გეტყვით, რატომ არ ნიშნავს ახალი წლის ღამე ყოველთვის ხმაურიან კომპანიას და რატომ არის წვეულებაზე მარტო ყოფნა ფასდაუდებელი გამოცდილება.

- არ დაგავიწყდეთ, ახალი წელი, პირველ რიგში, კალენდრის ცვლილებაა, რაც გასული 365 დღის გაანალიზებას გულისხმობს. რატომღაც, ბევრი ადამიანი ყურადღებას ამახვილებს შეუსრულებელ გეგმებზე. ამის ნაცვლად, იფიქრეთ იმაზე, რასაც წელს მიაღწიეთ - დამიჯერეთ, ბევრი რამით უნდა იამაყოთ!
- ნუ დაუჯერებთ ცრურწმენებს, როგორიცაა „როგორც აღნიშნავთ ახალ წელს, ისე გაატარებთ მთელ წელს“ - ეს აბსურდია.

- ნუ იფიქრებთ, რომ ახალი წლის ღამე მომავალი წლის სიმბოლოა და მით უმეტეს, მთელი თქვენი ცხოვრების.
- თუ ახალი წლის ღამეს მარტო აღმოჩნდებით, მოგწონთ ეს თუ არა, კარგი ამბავი ის არის, რომ ეს გაცილებით სასარგებლოა, ვიდრე სხვების გარემოცვაში ყოფნა.
- თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა, დღესასწაული ზუსტად ისე გაატაროთ, როგორც გსურთ. არ არის საჭირო სხვებთან ადაპტაცია, საკვებზე ან საკუთარ გარეგნობაზე ფიქრი. გაინებივრეთ თავი: შეუკვეთეთ თქვენი საყვარელი კერძი და ჩართეთ საყვარელი ფილმი განწყობის ასამაღლებლად, და არ დაგავიწყდეთ საჩუქარი! აჩუქეთ საკუთარ თავს ის, რაზეც დიდი ხანია ოცნებობთ.

- დაისახეთ პოზიტიური აფირმაციები მომავალი წლისთვის. მაგალითად: „ეს წელი ჩემთვის შესანიშნავი იქნება“, „წელს ჩემი ოცნებები ახდება“ - დაიჯერეთ, რომ ის უცილობლად ახდება.
- გაუშვით ძველი წელი თავისი წუხილითა და ცრემლებით. ახალი წელი შესაძლებლობაა, თავიდან დაიწყოთ. შეგიძლიათ შექმნათ სურვილების რუკა ან უბრალოდ წარმოიდგინოთ მომავალი (გპირდებით, ეს მუშაობს: თვითჰიპნოზი მნიშვნელოვანია).

- თუ მელანქოლიას იგრძნობთ, ბუნებაში გაისეირნეთ. ადამიანები, როგორც წესი, ამ დღეს ურთიერთობის განწყობაზე არიან. ვინ იცის, იქნებ შეხვდეთ თქვენს მომავალ საყვარელ ადამიანს ან, პირიქით, ძველ მეგობარს - ახალი წლის ღამე ხომ სასწაულების დროა!

და ბოლოს, ახალი წლის მარტო გატარება არ არის განაჩენი; პირიქით, ეს არის ფასდაუდებელი შესაძლებლობა, თავი დააღწიოთ დიდ აურზაურს.

მარტო გატარებული დრო შეიძლება აღიქვათ, როგორც სხვების მიმართ მუდმივი ვალდებულებებისგან თავის დაღწევა, დაკისრებული ფორმალობებისგან შესვენება, ასეთ გამოცდილებას შეუძლია ადამიანი შინაგანი თავისუფლებისა და სიმშვიდის განცდასთან დააახლოვოს.
თემები: მარტოობა, ახალი წელი, ახალი წლის ღამე