LIFE
5 ჩვევა, რომელიც თქვენი პრობლემების 80%-ს მოაგვარებს
-
დაგეგმეთ თქვენი დღე წინა ღამით.
-
მომავალი დღის წინა ღამით დაგეგმვა, პროდუქტიულობის საუკეთესო სტრატეგიაა.
-
წინა ღამით მოამზადეთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ დილისთვის.
-
დაიმახსოვრეთ, ყველაფერი უფრო მარტივი ჩანს, როდესაც დაგეგმილი და დალაგებულია.
-
თუ რამის გასაკეთებლად 5 წუთი ან ნაკლები დრო გჭირდებათ, დაუყოვნებლივ გააკეთეთ.
-
თუ თქვენ შეგიძლიათ, ამოცანა 5 წუთში ან ნაკლებ დროში დაასრულოთ - გააკეთეთ დაუყოვნებლივ.
-
ამ მარტივი ამოცანების დროულად შესრულება, სამომავლოდ თავიდან აგაცილებთ უამრავ არეულობასა და სტრესს.
-
შექმენით დილის რიტუალი.
-
შექმენით სპეციალურად თქვენზე მორგებული დილის რიტუალი. დაიწყეთ ადრე გაღვიძებით - ეს გაიძულებთ მოემზადოთ პროდუქტიული დღისთვის.
-
დრო დაუთმეთ ვარჯიშს.
-
გამონახეთ დრო მედიტაციისთვის. რაც უფრო მეტს მედიტირებთ, მით უფრო უკეთესი ხდება თქვენი ცხოვრება.
-
დაიცავით 80/20 წესი.
-
თქვენი ენერგიისა და დროის უმეტესი ნაწილი, იმ კონკრეტულ ამოცანებს დაუთმეთ, რასაც დიდი გავლენა აქვთ თქვენს ცხოვრებაზე. ხოლო მათი პოზიტიური შედეგები ამაღლებენ თქვენს განწყობას ან აუმჯობესებენ თქვენს ცხოვრებას.
-
ამოცანების 20%, იძლევა 80% შედეგს.
-
კარგად დაისვენეთ.
-
საკმარისი დასვენების გარეშე, თქვენ ვერ შეძლებთ ისიამოვნოთ ან გააუმჯობესოთ თქვენი ცხოვრება.
-
იმისათვის, რომ ყოველთვის თქვენი სასურველი ან თქვენთვის საუკეთესო შედეგები მიიღოთ, აუცილებელია სხეულისა და გონების მუდმივი მზადყოფნა.
-
არასაკმარისი დასვენება აზიანებს და ამცირებს კონცენტრირების უნარს.
ჯანმრთელობა
მშობლები
დატოვე კომენტარი
