თუ არსებობს ერთადერთი ჭეშმარიტება სამყაროს შესახებ, ეს არის ის, რომ რეალობა მკაცრია. სხვა ადამიანები, ძალიან ხშირად ბოროტები და ეგოისტები არიან. ეს არის სამყარო, სადაც ყველა ერთმანეთის წინააღმდეგაა. მაგრამ, ამასთანავე, ჩვენ ვიცით, რომ ამ რეალობის მიღება და იგივენაირად მოქმედება, არ არის საუკეთესო გადაწყვეტილება.

სიკეთეს ყველაზე მეტი სარგებელი მოაქვს.

ეს არ არის მხოლოდ იდეა. ესაა შედეგი, რომელიც მრავალი კვლევით დასტურდება. კეთილგანწყობა უკეთესია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. კეთილი ადამიანები ხშირად უფრო დიდხანს ცოცხლობენ, აქვთ უკეთესი ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობა და ასევე უფრო ძლიერი სოციალური კავშირები.

სიკეთეს ორი ძირითადი დადებითი ეფექტი აქვს. პირველ რიგში, ეს გეხმარებათ გააძლიეროთ კავშირები სხვა ადამიანებთან. თქვენ გრძნობთ თავს საზოგადოების ნაწილად, მაშინაც კი, თუ უცხო ადამიანების გვერდით ხართ. სიკეთეს, ასევე, შეუძლია შექმნას პოზიტიური გარემო, გავრცელდეს სხვა ადამიანებზე და შთააგონოს მათ უკეთესი იდეები.

იყო კეთილი გარშემო მყოფების მიმართ, ძალიან ძლიერი სტრატეგია თქვენი ცხოვრების კონტროლისთვის. ხშირად ვგრძნობთ, რომ ჩვენს ირგვლივ სამყარო ძალიან დიდია და მასზე ზემოქმედება არ შეგვიძლია. თუმცა, სიკეთის მცირე ქმედებებმა შეიძლება დიდი გავლენა მოახდინოს იმაზე, თუ როგორ აკონტროლებთ თავს.

როცა რაღაც კარგს აკეთებთ სხვა ადამიანისთვის, იქნება ეს სრულიად უცნობი თუ ახლობელი, ქმნით ისეთ სიტუაციას, რომელიც დადებითად აისახება სამყაროზე. ეს შეიძლება იყოს უმნიშვნელო ეფექტი, რომელიც მყისიერია, მაგალითად, დაეხმაროთ ვინმეს თავი უკეთ იგრძნოს, აჩუქოთ პატარა საჩუქარი ან გაუწიოთ დახმარება. თუმცა, ეს მცირე ეფექტი დაგეხმარებათ დაინახოთ, რომ თქვენ გაქვთ ძალა შეცვალოთ სამყარო.

სიკეთე არის გზა, რომელიც ნებისმიერს შეუძლია აირჩიოს. ეს არის მომგებიანი მიდგომა, რომელიც გეხმარებათ დაეხმაროთ სხვებს, ხოლო თქვენ იგრძნოთ საკუთარი სარგებელი. სიკეთე გეხმარებათ გაიუმჯობესოთ განწყობა, ემოციური კეთილდღეობა, ფიზიკური ჯანმრთელობა და გაზარდოთ სიცოცხლის ხანგრძლივობაზეც კი.

ადვილია იყო კეთილი. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ შთაგონება ისეთი ინიციატივებიდან, როგორიცაა სიკეთის შემთხვევითი ქმედებები, ან იპოვოთ თქვენი საკუთარი გზა, რათა დანერგოთ ის თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. მაგრამ ეს არ მოითხოვს თქვენგან დიდი დროის, ფულის ან ენერგიის გაწირვას. უბრალოდ ეცადეთ ვინმეს დღე ცოტათი გააუმჯობესოთ. შეიტანეთ მცირე ცვლილება. შესთავაზეთ დახმარება, როცა ხედავთ, რომ ეს აუცილებელია. თქვენ გაოგნებული დარჩებით იმ დადებითი ეფექტით, რომელსაც მიიღებთ.