სექსის იდეალური ხანგრძლივობა ბევრს აინტერესებს, თუმცა ამაზე უნივერსალური პასუხი არ არსებობს. ყველას სექსუალური პრეფერენციები განსხვავებულია და მნიშვნელოვანია, რომ ყველამ ისიამოვნოს ამ გამოცდილებით.

რას ამბობს კვლევა: რამდენ ხანს უნდა გაგრძელდეს სექსი?

სექსის ხანგრძლივობაზე გავლენას ახდენს მრავალი ფაქტორი. სექსუალური მედიცინის ჟურნალში 2008 წელს გამოქვეყნებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ვაგინალური სექსი საშუალოდ 3-დან 13 წუთამდე გრძელდება. თუმცა, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ეს მხოლოდ საშუალო მაჩვენებელია.



ორგაზმი სექსის მთავარი მიზანი არ არის, არამედ მხოლოდ ერთი შესაძლო შედეგი. ყველაზე მნიშვნელოვანია ორივე პარტნიორის მიერ განცდილი სიამოვნებაა.

ორგაზმი თითოეული ადამიანისთვის სხვადასხვა დროს ხდება, სექსუალური მედიცინის ჟურნალში 2020 წელს გამოქვეყნებულმა კვლევამ, სახელწოდებით „ორგაზმის მიღწევის დრო მონოგამიურ, სტაბილურ ჰეტეროსექსუალურ ურთიერთობებში“, აჩვენა, რომ ქალებს, როგორც წესი, ორგაზმის მისაღწევად დაახლოებით 14 წუთი სჭირდებათ, ხოლო მამაკაცებს - 5-დან 7 წუთამდე.

სექსის ხანგრძლივობის ცვალებადობაში არაფერია ცუდი, მთავარია, რომ ყველა თავს კომფორტულად გრძნობდეს. ურთიერთ სიამოვნება და მუდმივი კომუნიკაცია მთავარია. განიხილეთ თქვენი პრეფერენციები პარტნიორთან და ნუ შეგეშინდებათ კითხვების დასმის:
„ხანგრძლივი სექსი გირჩევნია თუ მოკლე?“
„რა შემიძლია გავაკეთო, რომ ის კიდევ უფრო სასიამოვნო იყოს შენთვის?“

სექსზე საუბარი დაგეხმარებათ სექსის ხანგრძლივობის შესახებ შფოთვის შემცირებაში.

როგორ გავახანგრძლივოთ სექსი?

თუ გსურთ, რომ სექსი უფრო დიდხანს გაგრძელდეს, ამის გაკეთების მრავალი გზა არსებობს.

ექსპერიმენტი

სექსი არ უნდა დასრულდეს ორგაზმით დაუყოვნებლივ. თუ ეაკულაცია იწვევს ძილიანობას ან ამცირებს სექსისადმი ინტერესს, სცადეთ „კიდის“ ტექნიკა - სადაც უახლოვდებით ორგაზმს და შემდეგ ჩერდებით, ამან შეიძლება გაახანგრძლივოს სექსი და გააძლიეროს შეგრძნებები.

გამოიყენეთ დამცავი საშუალებები

ზოგიერთ პრეზერვატივს, მაგალითად ნეკნებიანს, შეუძლია გააძლიეროს შეგრძნება, ამიტომ, მაშინაც კი, თუ უკვე გყავთ პარტნიორი და დარწმუნებული ხართ, რომ არ გაქვთ გადამდები ინფექციები, გირჩევთ გამოიყენოთ შიდა ან გარე პრეზერვატივი, ეს დაგეხმარებათ სექსის გახანგრძლივებაში და მეტი სიამოვნების მიღებაში.

გააფართოვეთ „სექსის“ თქვენი განმარტება
სექსი არის შეგნებული, სასიამოვნო აქტივობა. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ის არ შემოიფარგლება მხოლოდ პენეტრაციით, არამედ მოიცავს სექსუალური შეგრძნებების ყველა ფორმას. ეს ხელს უწყობს სექსის შესახებ თქვენი გაგების გაფართოებას და სხვადასხვა სახის სტიმულაციით სიამოვნებას, როგორიცაა ორალური სექსი, მოფერება, კოცნა და შეხება.

შეეხეთ საკუთარ თავს

ორგაზმის დასაჩქარებლად უნივერსალური გზა არ არსებობს. იმის გასაგებად, თუ რა გაღელვებთ, სცადეთ თქვენი სხეულის შესწავლა თვითკმაყოფილების გზით. ეს დაგეხმარებათ ფოკუსირდეთ იმაზე, რაც სიამოვნებას განიჭებთ; როგორც კი გაიგებთ, რა მიგიყვანთ ორგაზმამდე, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს ცოდნა თქვენს პარტნიორთან სექსში. მაგალითად, დაიწყეთ მასტურბაციით შხაპის ქვეშ, ასევე შეგიძლიათ მასტურბაცია მოახდინოთ თქვენი პარტნიორის წინაშე.

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ სექსი არ არის მხოლოდ ვაგინალური კონტაქტი - მას შეუძლია მოიცავდეს სულიერ, გონებრივ, ემოციურ და ფიზიკურ სიახლოვეს.