თანამედროვე საზოგადოების სტიგმაა, რომ ქალები არ უნდა ბერდებოდნენ, ქალებს არ მოსწონთ ნაოჭები, რადგან ის სამარცხვინოდ ითვლება.

ხშირად, ჩვენი თანაკლასელების ყურებისას, ვფიქრობთ: ვინ არიან ეს მოხუცი კაცები და ქალები? მე ასეთი არ ვარ! სარკეში ჩახედვისას ბევრი ხედავს იმავე ახალგაზრდა ლამაზმანს თვალებში ნაპერწკლით, მაგრამ ეს მატყუარაა. სარკეს შეუძლია მოტყუება - ჩვენ უბრალოდ ვხედავთ იმას, რაც ჩვენს სულშია და ეს ცუდი სულაც არ არის.



ზოგს პლასტიკური ქირურგიის გამო აკრიტიკებენ, ზოგს კი ბუნებრივი დაბერების გამო. ცნობილი ადამიანები გართულებების მიუხედავად იკეთებენ ოპერაციებს - და ეს არ მოგვწონს. თუ ისინი არაფერს აკეთებენ,  არც ეს მოგვწონს და ამასობაში ყველაზე მთავარი გვავიწყდება- ეს ჩვენი საქმე საერთოდ არ არის!

განვითარების ფსიქოლოგიაში წერენ: 45 წელს გადაცილებული ქალი თავად ირჩევს, როგორი უნდა იყოს - მოხუცი თუ ბრძენი; ახალგაზრდობის კულტი არის არჩევანი უმწიფრობის სასარგებლოდ.

ოპტიმალურია იყო გულით ახალგაზრდა, მაგრამ ბრძენი. მნიშვნელოვანია არა გარეგანი სილამაზის შენარჩუნება, არამედ საკუთარ შინაგან მდგომარეობაზე ზრუნვა.

სიკვდილის შიში

30-40 წლის ასაკში ჩვენ უკვე სიცოცხლით სავსეები ვართ: შეგვიყვარდა, დავკარგეთ ვინმე, დავშორდით კიდევ და უამრავი გამოცდილება მივიღეთ ცხოვრებისგან, ამის შემდეგ ვიწყებთ იმის შედარებას, თუ ვინ ვიყავით და ვინ გავხდით; ამასთან ერთად მოდის დროის სასრულობის გაცნობიერება. პირველად, ტვინი ნამდვილად ხვდება: მთელი ეს წვეულება, რომელსაც „ცხოვრება“ ჰქვია, შეიძლება ერთ დღეს დასრულდეს.


 

კვლევები ადასტურებს: სიკვდილის შიში პიკს აღწევს 30-40 წლის ასაკში, განსაკუთრებით მათთვის, ვინც კარიერას აშენებს, შვილებს ზრდის ან მოულოდნელად აცნობიერებს, რომ საკმაოდ ასაკოვანია.

რა უნდა გავაკეთოთ?

ისწავლეთ ნეგატიური აზრების ამოცნობა და კონტროლი. შეშფოთებულ ტვინს უყვარს ყველა აზრის საშინელებათა ფილმად გადაქცევა: „გვერდში ტკივილი მაქვს → ეს ჩემი ღვიძლია. ან ჩემი თირკმელი. ან... ბოლო ზარი“. გამოწვევაა ამის შემჩნევა და რეალობაში დაბრუნება.
ჰკითხეთ საკუთარ თავს: რა ხდის თქვენს ცხოვრებას ახლა ფასეულს? კერძოდ: მზის ამოსვლის ნახვა, რაიმე ახლის სწავლა, საყვარელ ადამიანებთან დროის გატარება.
გახსოვდეთ, ჩვენ არ ვებრძვით შიშებს; ჩვენ ვსწავლობთ მათთან ერთად ცხოვრებას - დაბერება დასასრული არ არის, არამედ სიბრძნისა და თავისუფლების ახალი ეტაპია.

მიეცით საკუთარ თავს უფლება იყოთ ის, რაც გსურთ. თუ გსურთ, 40, 50 ან 60 წლის ასაკში ახალგაზრდულად გამოიყურებოდეთ, ეს ნორმალურია. თუ გსურთ გქონდეთ ზედმეტი წონა, ნაოჭები და იპოთეკური სესხი, ესეც თქვენი უფლებაა.

შეგიძლიათ იყოთ გამხდარი, დაბერილი ტუჩებით, გადიდებული მკერდით და შვილების გარეშე - არჩევანი თქვენზეა. მიეცით საკუთარ თავს უფლება იყოთ ის, რაც გსურთ.



ნუ გეშინიათ დაბერების - გეშინოდეთ იმის, რომ ვერ იცხოვროთ იმ დროით, რაც გაქვთ. თქვენ არავის წინაშე არაფრის ვალი არ გაქვთ, მხოლოდ და მხოლოდ საკუთარი თავის წინაშე.

შიშის ამოცნობა სისუსტე არ არის, არამედ ზრდის ნაწილია. კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპიის დროს ვსწავლობთ ავტომატური აზრების შემჩნევას და მათ შესწავლას: „თუ მოვკვდები, ყველაფერი ამაო იქნება“. → ზუსტად რა? რატომ? ვინ თქვა ეს?