რა უნდა გააკეთოთ იმისთვის, რომ იყო ძლიერი პიროვნება, გავლენიანი ადამიანი, აკონტროლოთ საკუთარი ცხოვრება, გქონდეთ ძალაუფლება და თან ის ერთ დღე სხვის ხელში არ აღმოჩნდეს.

გთავაზობთ 9 მარტივ რჩევას:

1. ნუ იწუწუნებთ - ძალიან დიდი განსხვავებაა წუწუნსა და პრობლემის გადაჭრას შორის. წუწუნი ძალასა და ენერგიას გართმევთ. უმჯობესია, კონცენტრირება მოახდინოთ თქვენი პრობლემების გადაჭრაზე. წუწუნი ნიშნავს, რომ თქვენ არ შეგწევთ ძალა პრობლემების მოგვარების, რთული სიტუაციიდან გამოსვლის. ეს აჩვენებს რომ თქვენ თქვენ არ გაქვთ ძალა ცხოვრებასთან ჭიდილის და სუსტ ადამიანად წარმოგაჩენთ;

2. მართეთ ემოციები - ნუ მისცემთ სხვებს უფლებას თქვენზე ზემოქმედება მოახდინოს. მართეთ თქვენი ემოციები. ნუ ანთხევთ ბოღმასა და სიბრაზეს მაშინაც კი, თუ ბოსის ქმედებები არ მოგწონ. ყველაფრის მიუხედავად, მართეთ ემოციები, იმოქმედეთ აუღელველბლად და მშვიდად. ეს გაცილებით უფრო ძლიერ ადამიანად წარმოგაჩენთ.

3. დააწესეთ საზღვრები - დააწესეთ ადამიანებთან ჯანსაღი ფიზიკური და ემოციური საზღვრები. ეს დაგეხმარებათ გააკონტროლოთ, როგორ დახარჯავთ დროს და ვისთან ერთად.

4. ისწავლეთ პატიება - თქვენი უკმაყოფილება ვინმეს მიმართ და გულის ტკენა საბოლოო ჯამში, მხოლოდ და მხოლოდ თქვენზე მოქმედებს ცუდად. როდესაცხარჯავთ დიდ დროს იმაზე ფიქრით, თუ როგორ გადაუხადოთ სამაგიერო ადამიანს, რომელმაც რაღაც ცუდი გაგიკეთათ, თქვენ კარგავთ შესაძლებლობას ისიამოვნოთ ცხოვრებით. პატიება არის საუკეთესო გზა საკუთარი ძალის დასაბრუნებლად. არ უნდა იჩხუბოთ, არ უნდა აღშფოთდეთ, სხვას არ უნდა ავნოთ და ამის გამო ცხოვრებით ტბობაზე უარი არ უნდა თქვათ.

5. იცოდე რისი გაკეთება გსურს - როცა არ გარკვეულხართ იმაში, თუ რა გსურს, ეს ნიშნავს, რომ დიდია შანსი, გახდეთ ცხოვრების „უმწეო მგზავრი“, ვიდრე ადამიანი, რომელიც მართავს თავის ცხოვრებას. დიდია შანსი, რომ სხვა ადამიანების იდეებს მიჰყვეთ და ხიდიდან გადაიჩეხოთ. 

6. ნუ დახარჯავთ დროს არაპროდუქტიული ფიქრებით - ყოფილა შემთხვევა რომ მისულხართ სახლში დაღლილი, გაგიტარებიათ დრო იმაზე ფიქრში, რომ ხვალ იგივე განმეორდება და ასე აღარ შეგიძლიათ? თუ ასე იქცევით, თქვენი 8 საათიანი სამუშაო დღე კიდევ უფრო ხანგრძლივდება. გააკონტროლეთ თქვენი ფიქრები და არ მისცეთ მათ უფლება გაკონტროლონ.

7. ნუ ისაუბრებთ ისე, რომ მსხვერპლად წარმოჩინდეთ - „მე 60 საათი ვმუშაობ კვირაში“, „სხვა არჩევანი არ მქონდა“, - ეს და მსგავსი ფრაზებითქვენ გარემოებების მსხვერპლად წარმოგაჩენთ და თქვენს სისუსტეზე მიუთითებს.

8. წარმოაჩინეთ თქვენი თავი თავდაჯერებულ და ძლიერ ადამიანად - თუ სხვები თქვენზე დამოკიდებულები არიან, ეს მიუთითებს, რომ თქვენ საჭირო და ძალაუფლების მქონე ადამიანი ხართ. ასეთ დროს სხვა ადამიანები თქვენ მიმართ პატივისცემით არიან განწყობილნი.

9. იყავით გამორჩეული სხვებისგან - იყავით განსხვავებული. უნდა იყოთ დარწმუნებული თქვენს გონებრივ შესაძლებლობებში. როდესაც არ ჰგავხართ სხვებს, როდესაც შეგიძლიათ სწორი გადაწყვეტილებების დამოუკიდებლად მიღება, როდესაც თქვენი აზრი სხვებისთვის მნიშვნელოვანია და გადაწყვეტილებას თქვენ გარეშე ვერ იღებენ, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ ნამდვილად ხართ სხვებისგან გამორჩეული.