ექიმი შიგაკი ხინოხარა, რომელმაც თანამედროვე იაპონური მედიცინის ავტორია და იაპონია დღეგრძელების ქვეყანად აქცია. ის…
1. ჩაიცვი ცივი სველი წინდა არა, ეს ხუმრობა არ არის. შენი ამოცანაა - გააძლიერო სისხლის მიმოქცევა. ეს დააჩქარებს…
სტრესი ჩვენი ცხოვრების თანმდევია და დროდადრო ყველა ადამიანს უწევს მასთან ბრძოლა. სტრესი მძიმე გავლენას ახდენს პირად…
სიცივის მოახლოებასთან ერთად გრიპის და ვირუსული დაავადებების საშიშროებაც მოახლოვდა. სეზონური გრიპი გრიპის A და B ვირუსით…
1. ჰიპოთირეოზი: დარღვევები ფარისებრი ჯირკვლის მუშაობაში ეს დაავადება შეიძლება უსიმპტომოდ მიმდინარეობდეს. ჰორმონების…
1. ადრე ადგომა ყველა წარმატებული ადამიანი - ტოროლაა. დღის ამ ნაწილში, სამყაროს ჯერ კიდევ სძინავს, - ამ დროს გონება…
სწორი კვება ჯანმრთელობისთვის უმნიშვნელოვანესია. კვების საშუალებით შევძლებთ ვებრძოლოთ სხვადასხვა დაავადებას და…
1. მწვანე ბოსტნეული ისეთი მწვანე ბოსტნეული, როგორიცაა ნიახური, ისპანახი და კიტრი, საერთოდ არ შეიცავს კალორიებს.…
ადამიანმა თვითგანვითარებაზე, ცოდნის გარღმავებაზე ნებისმიერ ასაკში უნდა იზრუნოს. თუ თვლით, რომ უკვე მიიღეთ უმაღლესი…
ზოგიერთი ადამიანი ვარჟიშის მიმართ ალერგიულია. შეიძლება ამაზე ვიღაცას გაეცინოს და თუ იტყvით, რომ ვარჯიშზე ალერგია გაქვთ,…
სოციალური ფსიქოლოგიის ექსპერტები ასახელებენ იმ ერთ მიზეზს, რომელიც მთავარია ბედნიერებისთვის. თუ ფიქრობთ, რომ…
ახალი კვლევის თანახმად, თუ თქვენ სიმღერა No Diggity- ს ნამდვილი ფანი ხართ, დიდია იმის შანსი, რომ ფსიქოპათი…
სულ 5 წუთი დღეში - და თქვენ სრულიად ჯანმრთელი იქნებით. ასე ამტკიცებს ცნობილი ბიოლოგი ი.პ. მიულერი. ვარჯიში დაყოფილია…
ადამიანების უმეტესობა გიჟდება ყავაზე. მიზეზი იმისა, რომ ყავა ძალიან გვიყვარს, მხოლოდ სასიამოვნო არომატი არ არის. მისი…
ცუდი ცხიმები არ დაიჯერებთ, მაგრამ ამ, როგორც თქვენ ფიქრობთ, ძალიან მავნე ნივთიერებას, ძალიან ბევრი სამუშაო აქვს (თანაც…
რკინის დეფიციტი კვები ნორმის დარღვევით გამოწვეული ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა. ადამიანების ნაწილმა ისიც კი არ იცის…
ის, თუ როგორ აზროვნებთ, დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას მიირთმევთ - გვასწავლის ძველი სიბრძნე. ახალმა კვლევამ ამ…
სასმელი, რომელსაც ადამიანისთვის უამრავი სარგებლის მოტანა შეუძლია - ეს ქოქოსის წყალია. მისი საშუალებით შეძლებთ…
ტესტები ორიენტირებულია ყურადღების კონცენტრაციაზე, რომელიც ზიანდება ტვინის ფიზიოლოგიური ცვლილებების შედეგად ალცჰეიმერის…
იმისათვის რომ ნამდვილად დაიკლოთ წონაში და არ გეშინოდეთ ახლიდან მოიმატოთ ზედმეტი კილოგრამები, საჭიროა შეცვალოთ…
