სამყაროში ძალიან ბევრ ქალს აწუხებს წონის პრობლემა. სრულყოფილი სხეული ისაა, რაზეც ყველა ოცნებობს. განსაკუთრებით კი ზაფხულში - ვის არ უნდა ღია ფერის, მსუბუქ სამოსში იდეალურად გამოიყურებოდეს?

Energy Diet Smart-ის კოქტეილები სწორედ ისაა, რაც მიზნის მიღწევაში დაგეხმარებათ. ვიტამინებით, ცილებითა და ამინომჟავებით სავსე ჭკვიანი კოქტეილები დაბალანსებული და სრულფასოვანი კვების იდეალური საშუალებაა.

მათში თავმოყრილია ყველა ის ვიტამინი და მინერალი, რომელიც ორგანიზმს სწორი ფუნქციონირებისათვის, სიჯანსაღისა და ენერგიისათვის სჭირდება. თუმცა ამასთან ერთად, ორგანიზმისთვის აუცილებელი ვიტამინების და მიკროელემენტებისა ნაზავი, ხელს უწყობს წონის ჯანსაღ კორექციასა და შიმშილის გრძნობის დაკმაყოფილებას.

ის მოსახერხებელია ნებისმიერ ადგილზე წასაღებად და მდიდარია ბუნებრივი ინგრედიენტებით - კენკროვანი წვენებით, დაფქვილი ყავის მარცვლებით, დაქუცმაცებული შოკოლადით, კენკრის ნაჭრებით და სხვა მრავალი საყვარელი არომატით. მისი თითოეული პორცია შეიცავს 200 კკალ-ზე ნაკლებს. მასში არის შემოწმებული ცილის, ცხიმებისა და ნახშირწყლების ბალანსი, ასევე 23 ვიტამინი და მინერალი, ბოჭკოვანა და ფერმენტების კომპლექსი ცხიმის სწრაფი წვისთვის.

რა უნდა გავითვალისწინოთ Energy Diet Smart მოხმარებისას წესები, რათა მაქსიმალურად სასურველი შედეგი მივიღოთ?

• პირველ რიგში დაიმახსოვრეთ, რომ Energy Diet Smart-თან ერთად, აუცილებელია კვების ჯანსაღი წესის გათვალისწინება.
• საკვები უნდა მიიღოთ დღის განმავლობაში 3-4-ჯერ. შეეცადეთ აირჩიოთ დაბალკალორიული, ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო პროდუქტები. ამ სეზონზე ხილი და ბოსტნეული არაჩვეულებრივი არჩევანია;
• ბოლო საკვები შეგიძლიათ დაძინებამდე 4 საათით მიიღოთ;
• მიიღეთ წყლის რეკომენდებული რაოდენობა - დღეში 2-2.5 ლიტრი;
• სცადეთ დღის განმავლობაში მსუბუქად ივარჯიშოთ - 10-15 წუთი სრულიად საკმარისი იქნება. თუ ვარჯიში თქვენი სტილი არ არის, შეგიძლიათ 40 წუთი სეირნობით ჩაანაცვლოთ;
• აუცილებლად გამოიძინეთ დღე-ღამის განმავლობაში 7-8 საათი. დაიმახსოვრეთ, ხარისხიანი ძილისთვის სასურველია ღამის 12 საათზე გამორთოთ საყვარელი ფილმი და დასაძინებლად გაემართოთ;
• დიეტის დაცვაში ძალიან დაგეხმარებათ მომდევნო დღისთვის საკვები მენიუს დაგეგმვა;
• დიეტის დაცვა არ ნიშნავს საყვარელ პროდუქტებზე უარის თქმას. იპოვეთ საკუთარი მიზეზი ზედმეტი კალორიებისთვის, რეჟიმის დარღვევისთვის და „მავნე“ პროდუქტების მიღებისთვის. ასე გაცილებით გაგიადვილდებათ მიზნის მიღწევა.

გააჩნია თუ არა უკუჩვენებები Energy Diet Smart-ის კოქტეილებს?

როგორც ნებისმიერი საკვები პროდუქტის შემთხვევაში, შესაძლებელია გამოვლინდეს შეუგუებლობა ინდივიდუალური კომპონენტების მიმართ. Energy Diet Smart-ის დაბალანსებული საკვების წონის კორექციისათვის მიღებამდე, აუცილებელია გქონდეთ სრული ინფორმაცია საკუთარი ჯანმრთელობის შესახებ. გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია რომ ლაქტაციისა და ორსულობის დროს, არ არის რეკომენდებული მისი მიღება ექიმთან კონსულტაციის გარეშე. ასევე არ არის რეკომენდებული 3 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის.

როგორ უნდა მოვამზადოთ Energy Diet Smart-ის კოქტეილები?

Energy Diet Smart კოქტეილს გააჩნია ფხვნილის სახე. ის არ შეიცავს სინთეტურ არომატიზატორებს, მღებავ ნივთიერეებებსა და კონსერვატებს. ფხვნილი - ეს არის მომავლის საკვების ფორმა, რომელიც საშუალებას იძლევა ავარიდოთ თავი ბალასტურ ნივთიერებებს პროდუქტში. ეს არის სუფთა მასალა, ყოველგვარი ზედმეტი დანამატების გარეშე.

მომზადების მეთოდი:

მშრალი პროდუქტის 1 პორცია, რომელიც 30 გრამს შეადგენს, გახსენით 200 მლ 1,5 %-იანის ცხიმიანობის მქონე რძეში ოთახის ტემპერატურაზე. ინტენსიურად შეანჯღრიეთ დახურულ ჭურჭელში (შეიქერში). მიიღეთ მომზადებისთანავე.

ბედნიერ დიეტას და საოცნებო სხეულს გისურვებთ!

R