მიირთვით სიამოვნებით და თავი იგრძენით მსუბუქად: შობის დღესასწაულის ჯანსაღი ჩვევები
ჯანმრთელობა

მიირთვით სიამოვნებით და თავი იგრძენით მსუბუქად: შობის დღესასწაულის ჯანსაღი ჩვევები

  • 07.01.2026

მინუს 2 კილოგრამი 24 საათში: რატომ არის წიწიბურა საუკეთესო „მეგობარი“ წონაში სწრაფი კლებისთვის?
ჯანმრთელობა

მინუს 2 კილოგრამი 24 საათში: რატომ არის წიწიბურა საუკეთესო „მეგობარი“ წონაში სწრაფი კლებისთვის?

  • 05.01.2026
დატოვე კომენტარი
როგორ არ მოვიმატოთ წონაში 1 იანვრის შემდეგ: 5 წესი ნუტრიციოლოგებისგან
ჯანმრთელობა

როგორ არ მოვიმატოთ წონაში 1 იანვრის შემდეგ: 5 წესი ნუტრიციოლოგებისგან

  • 02.01.2026
დატოვე კომენტარი
საახალწლო სუფრა და დიეტა: როგორ დავტკბეთ დღესასწაულით წონაში მატების გარეშე
ჯანმრთელობა

საახალწლო სუფრა და დიეტა: როგორ დავტკბეთ დღესასწაულით წონაში მატების გარეშე

  • 27.12.2025
დატოვე კომენტარი
ახალი წლის დიეტა: როგორ დავიკლოთ წონაში სწრაფად დღესასწაულებამდე რამდენიმე დღით ადრე
სტილი

ახალი წლის დიეტა: როგორ დავიკლოთ წონაში სწრაფად დღესასწაულებამდე რამდენიმე დღით ადრე

  • 25.12.2025
დატოვე კომენტარი
5 ყველაზე საშიში დიეტა, რომელიც თქვენს ჯანმრთელობასა და იმუნიტეტს გაანადგურებს
ჯანმრთელობა

5 ყველაზე საშიში დიეტა, რომელიც თქვენს ჯანმრთელობასა და იმუნიტეტს გაანადგურებს

  • 21.11.2025
დატოვე კომენტარი
როდის და რატომ ხდება წონაში კლება ცხოვრების წესი
ჯანმრთელობა

როდის და რატომ ხდება წონაში კლება ცხოვრების წესი

  • 23.10.2025
დატოვე კომენტარი
12 ხრიკი, რომელიც დაგეხმარებათ ნაკლები მიირთვათ
ჯანმრთელობა

12 ხრიკი, რომელიც დაგეხმარებათ ნაკლები მიირთვათ

  • 25.09.2025
დატოვე კომენტარი
საქმე საკვებში არ არის - ჭარბი წონის ფსიქოსომატური მიზეზები
ჯანმრთელობა

საქმე საკვებში არ არის - ჭარბი წონის ფსიქოსომატური მიზეზები

  • 23.06.2025
დატოვე კომენტარი
ატლანტიკური დიეტა, რომელიც დაგეხმარებათ წელის ზომის შემცირებაში
ჯანმრთელობა

ატლანტიკური დიეტა, რომელიც დაგეხმარებათ წელის ზომის შემცირებაში

  • 18.04.2025
დატოვე კომენტარი
რა არის „კვებითი აშლილობა“ და როგორ ვებრძოლოთ მას
ჯანმრთელობა

რა არის „კვებითი აშლილობა“ და როგორ ვებრძოლოთ მას

  • 04.03.2025
დატოვე კომენტარი
8 საკვები, რომელიც თამამად შეგიძლიათ მიირთვათ საღამოს
ჯანმრთელობა

8 საკვები, რომელიც თამამად შეგიძლიათ მიირთვათ საღამოს

  • 15.01.2025
დატოვე კომენტარი
წინა საახალწლო მარათონი - როგორ დავიკლოთ წონაში სწრაფად?
ჯანმრთელობა

წინა საახალწლო მარათონი - როგორ დავიკლოთ წონაში სწრაფად?

  • 19.12.2024
დატოვე კომენტარი
ძილი და წონაში კლება - 7 საუკეთესო სასმელი ძილის წინ წონაში დასაკლებად
ჯანმრთელობა

ძილი და წონაში კლება - 7 საუკეთესო სასმელი ძილის წინ წონაში დასაკლებად

  • 09.05.2024
დატოვე კომენტარი
უახლესი კვლევით დასტურდება, რომ მაკარონი არ ასუქებს
ჯანმრთელობა

უახლესი კვლევით დასტურდება, რომ მაკარონი არ ასუქებს

  • 27.11.2023
დატოვე კომენტარი
ეს დილის რუტინა წარმატებული ცხოვრების შექმნაში დაგეხმარებათ
LIFE

ეს დილის რუტინა წარმატებული ცხოვრების შექმნაში დაგეხმარებათ

  • 24.10.2023
დატოვე კომენტარი
როგორ დავწვათ ზედმეტი კალორიები?
ჯანმრთელობა

როგორ დავწვათ ზედმეტი კალორიები?

  • 03.10.2023
დატოვე კომენტარი
რა დაემართება თქვენს ორგანიზმს, თუ დღეში მხოლოდ ერთხელ შეჭამთ
ჯანმრთელობა

რა დაემართება თქვენს ორგანიზმს, თუ დღეში მხოლოდ ერთხელ შეჭამთ

  • 26.01.2022
დატოვე კომენტარი
12 გზა, როგორ შეიყვაროთ საკუთარი სხეული - თქვენს წონას მნიშვნელობა არ აქვს!
ჯანმრთელობა

12 გზა, როგორ შეიყვაროთ საკუთარი სხეული - თქვენს წონას მნიშვნელობა არ აქვს!

  • 22.11.2021
დატოვე კომენტარი
5 მიზეზი, რატომ უნდა დალიოთ წითელი ღვინო ყოველ საღამოს
ჯანმრთელობა

5 მიზეზი, რატომ უნდა დალიოთ წითელი ღვინო ყოველ საღამოს

  • 18.07.2021
დატოვე კომენტარი